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文档摘要

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孕前留意：

【怀孕的最正确季节】5～7月是受孕的最正确时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子诞生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相比照较简洁。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充分，将有利于预防各种疾病的发生。

怀孕的妈妈要吃这些水果：

【柠檬】帮助钙吸取，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；

【香蕉】消退水肿、稳定血压、保护肠道；

【红枣】益智健脑、养血安神、增加免疫力；

【火龙果】美容养颜、减肥、抗年轻；

【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；

【板栗】补充叶酸；

【橙子】补充VC。

18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物：

1.螃蟹；2.甲鱼；3