课程：心理健康教育单元：第一单元编写教师：
课题：千千心结，与君化解课型：理论、活动学时：2
教学目标与要求：
1、情感目标：在日常生活中能化解各方面的矛盾少结心结
2、能力目标：能确认识心结产生的原因并学会化解心结
3、知识目标：认识心结的危害
教学重点、难点：
重点：
1.确认识心结产生的原因
2.如何化解心结
难点：
1.确认识心结产生的原因
2.如何化解心结
教学方法：
讲授、举例、比较、提问、讨论、小结
教学资源（课件挂图模型标本录像幻灯投影）
课件情景小剧
教学内容提要与时间安排：
一、导入新课
线原来是线，但假人之手，可成结.用之在心，是为心结.
线可成结，郁结在心；却也可还结为线，解线抒怀.
有句古话说的好：“解铃还需系铃人。这句话往往指的是人们的心结。
今天我们就一起来学习一下心结，心结的危害及如何防止产生心结
二、讲授新课
1、阐述心结的概念
心结是心里解不开的疙瘩，是心里放不下的事情，是内心所受的一种压抑，也就是
通常所说的一种心病。
让同学们思考自己内心是否有心结？产生心结的原因？
2、请同学们观看情景小剧，然后讨论心结对我们生活和学习产生的危害？
引导同学们思考思考自己内心的心结有无影响到我们常的生活？
教师小结：心结会影响到一个人情绪和情感的变化。情绪和情感是人对客观事物的
态
度的体验，是人的需求是否获得满足的反映。情绪和情感有积极和消极之分，消极的情
绪
对个人有着不良的伤害。对身体健康有一定的影响。对自己的学习不利。对人际关系不
利。对自己所在集体不利。
3、继续观看情景剧，思考如何打开心结？
教师小结：要解开自己的心结就必须要学会控制自己的不良情绪。对不良情绪的调整
有以下几种方法：能量宣泄法，语言暗示法，环境调节法，请人疏导法，自我激励
法，
创造欢乐法
三、结语：
有了心结不要去害怕、去逃避，有它是很常的，关键要看我们怎样对待它。看你的心
结是怎样产生的，是什么原因才导致你的心结产生。不要因为心结打不开就郁郁寡欢，整日愁
眉苦脸，我们还要常的去生活，去学习，去工作，去和你的朋友们交往。这样才能缓解我们
的心理压力。乐观的积极的看待心结，然后想办法去打开它，按佛教的说法，就是我们要在生
活中运用智慧学会解脱自己，这样我们才能打开心结，启迪智慧，生活得更有意义，更健康幸
福，轻松快乐！
解开心结，还心灵一片晴空
课后思考题:
课后小结：（教学的主要经验、效果、存在问题、改良措施等）