2025年中考三轮复习课本考点整合：道德板块
道德板块一：自我修养道德：珍爱生命，完善自我，做自己的主人
（关键词：生命，认识自己，情绪情感）敬畏生命，呵护生命
的原因和做法
珍爱生命：敬畏生命，挫折的含义、影响
正确面对挫折
战胜挫折，实现价值
实现有意义人生的表现和做
法要
自
我
修少年有梦的作用、要求
结养
构道善待自我：认识自己，认识自己的意义与做法
德涵养心灵，做更好自己
青春期心里、生理调节做法
知
识
行己有耻，至于至善要求
情绪的产生、影响、调节做法
做自己的主人：
管理情绪，品味情感，
情感的产生、影响、调节做法
道德板块一：自我修养道德：珍爱生命，完善自我，做自己的主人
（关键词：生命，认识自己，情绪情感）
1、生命的特征：①生命来之不易。②生命是独特的。③生命是不可逆的，也是短暂的。④生命
是有接续的。
2、.为什么要敬畏生命？/怎样理解“生命至上”？
生命是脆弱的、艰难的；坚强的、有力量的；崇高的、神圣的。生命是宝贵的，生命价值高
于一切。生命至上，别人的生命和自己的生命同样重要。
3、如何敬畏生命？/怎样做到与其他生命“休戚与共”?
承认别人生命同样重要，珍惜自己生命，关怀他人生命。不漠视自己和他人生命，
谨慎地对待生命关系、处理生命问题,尊重、关注、关怀和善待身边每一个人。对生命
敬畏是内心的自愿选择，能够与周围的生命休戚与共。
4、如何爱护自己的身体？
关心身体状况，养成健康生活方式。（如：合理饮食；有规律作息和充足睡眠；
适量运动；良好卫生习惯；保护视力；定期做身体检查等）；关注自己内在感受，学
会爱惜自己的身体；增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自
救自护方法。
5、如何养护自己的精神?
不过分关注物质生活条件和外部环境，守住自己心灵，追求真、善、美；守护精神家园,
传承和弘扬优秀的民族文化,在个人精神世界的充盈中弘扬民族精神。
4、如何看待挫折：（为什么说挫折是一把双刃剑）
生活中的挫折是我们生命成长的一部分
（1）积极影响：①得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠。②失意时，
挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
（2）消极影响：①可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等负面情绪。②一味沉浸在负面
情绪中，就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
5、如何战胜挫折：
及时调整自己，正确对待挫折。增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。战胜挫折
需要发现发掘自己生命力量,逐渐培养自已面对困难勇气和坚强意志，不断增强生命
的韧性，还要学会借助外力。
6、怎样的一生是值得的？
能够活出自己的人生，自食其力，实现自我价值；当别人需要帮助时，付出自己的