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喝蜂蜜水减肥有效几种有效的蜂蜜减肥方法

蜂蜜是很多女性宠爱的，它有很好的减肥成效。下面跟着一起来看看几种有效的蜂蜜减肥方法。

1、蜂蜜+白醋

将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：1早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后马上喝值得留意的是在选择白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避开含有化学品的。同时建议不使用果醋由于果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以依据个人需要调整，假设各位jm更留意美容就可适当增加蜂蜜的比例。

2、蜂蜜+茶

早餐：蜂蜜绿茶一杯

绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、