基本信息

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文档摘要

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瑜伽课程产品知识试卷含答案

1、哈他瑜伽（HathaYoga）课程最核心的功能是（）？

A、高强度燃脂塑形

B、基础体式正位与呼吸控制(正确答案)

C、动态流序列提升心肺

D、双人协作增强互动性

答案解析：哈他瑜伽强调基础体式精准性和呼吸法，适合初学者建立根基。

2、久坐上班族，想参加的午间课程，最安全高效的是（）？

A、肩颈理疗瑜伽(正确答案)

B、火箭瑜伽

C、高强度核心训练

D、流瑜伽

答案解析：理疗瑜伽可缓解肌肉紧张，并稳定肩部核心区域，提升肩部力量和灵活性。

3、孕期会员比较安全参与的课程是（）？

A、高温瑜伽

B、流瑜伽

C、修复瑜伽(正确答案)

D、阿斯汤加初级序列

答案解