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一个抑郁孩子的自述及指南

一个抑郁孩子的自述及指南

我从来不认为自己是抑郁，直到最近渐渐走出来，我才觉察我之前早就抑郁了。

最严峻的抑郁状态是：

止不住的焦虑，半夜会莫名其妙的哭泣，早上不想起床，不想吃饭，不想做任何生活上的问题〔晾衣服，做饭，刷牙，洗脸……〕觉得极其铺张时间，但是会舍命努力工作，工作上好一些就会舒适一点，假设没有得到价值感会更加崩溃，怎么做都觉得还不够好。白天和人交往看起来还挺正常的。

各种测试一测就是重度抑郁，唯独没有去医院。

最近也觉察身边有很多抑郁的朋友，孩子，所以写一篇抑郁指南，建议家长阅读。

先给到以下六点建议：

1

单凭孩子一个人的力气很难走出来