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文档摘要

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神经性皮炎吃什么好

神经性皮炎患者在饮食方面，以下这些食物比较适合：

富含维生素的食物

-富含维生素A：如动物肝脏（猪肝、鸡肝等）、奶类、胡萝卜、菠菜等。维生素A能促进皮肤的新陈代谢，有助于维持皮肤的正常生理功能，对神经性皮炎的恢复有一定帮助。

-富含维生素B族：包括全麦面包、糙米、燕麦等粗粮，以及瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。B族维生素可以营养神经，缓解神经紧张，对于因神经功能失调引起的神经性皮炎有积极意义。

-富含维生素C：橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、西兰花、青椒等新鲜蔬果含有大量的维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能减轻皮肤炎症反应。

富含锌的食物

锌元素对于皮肤的修复和免疫功能调节有重要作用。患者可适当摄入瘦肉、海鲜（如牡蛎、扇贝等）、坚果（如杏仁、腰果）等富含锌的食物。

具有清热利湿作用的食物

从中医角度讲，神经性皮炎可能与体内湿热有关，可吃冬瓜、苦瓜、绿豆、赤小豆等食物，这些食物具有清热利湿解毒的功效，有助于缓解症状。

此外，神经性皮炎患者还要注意：

-避免刺激性食物：应避免食用辣椒、花椒、芥末、生姜等辛辣食物，也要避免饮用酒精、浓茶、咖啡等刺激性饮料，这些食物和饮料可能会刺激神经，加重瘙痒感，导致病情恶化。

-控制高糖和高脂肪食物摄入：蛋糕、巧克力、油炸食品、肥肉等食物，可能会增加皮肤油脂分泌，影响皮肤的正常代谢，不利于神经性皮炎的恢复，应加以控制。