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文档摘要

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趣味心理压力测试全解析

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CATALOGUE

目录

02

测试工具设计

01

压力认知基础

03

结果分析模型

04

解压策略匹配

05

互动测试案例

06

应用与总结

01

PART

压力认知基础

心理压力定义

心理压力分类

心理压力是指个体在面对各种压力源时，产生的一种主观感受和反应，包括紧张、焦虑、抑郁等情绪。

根据来源和性质，心理压力可分为急性压力、慢性压力和间歇性压力。急性压力是指短暂而强烈的压力，如突发事件；慢性压力是指长期存在的压力，如工作压力；间歇性压力是指周期性出现的压力，如季节性压力。

心理压力定义与分类

工作压力是现代人最主要的压力来源之一，包括工作任务的