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同学们你们知道吗？
每年4月7日是世界卫生日WorldHealthDay（翻译为汉字也叫世界健康日）。意在引发世界对卫生、健康工作关注，提升人们对卫生领域素质和认识，强调健康对于劳动创造和幸福生活主要性。;
什么是健康？
健康是指身体、心理、社会行为良好状态。;第一部分：健康教育
之饮食篇;第5页;;;;;;;;世界卫生组织评出十大垃圾食品;6．奶油制品常吃奶油类制品可造成体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。
7．方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。
8．烧烤类食品含有强致癌物质三苯四丙吡。
9．冷冻甜点包含冰淇淋、雪糕等。因含有较高奶油，易造成肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。
10．果脯、话梅和蜜饯类食物含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在致癌物质亚硝酸胺；含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器。
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三餐吃饭时间：普通情况下，早餐安排在6:30-8:30，午餐在11:30-13:30，晚餐在18:00-20:00进行为宜.
要天天吃早餐而且确保其营养充分，午餐要吃好，晚餐要适量。
不暴饮暴食，不经常在外就餐，尽可能与家人共同进餐，并营造轻松愉快就餐气氛。;1、对大脑危害。虽说脑组织重量只占人体重2－3%，但脑血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长久如此，势必影响脑重量和形态发育。
;;;;多吃些豆类和坚果类食物;多吃些豆类和坚果类食物;多吃新鲜蔬菜和水果;适当增加奶制品摄入;关于碳酸饮料危害
;;水是膳食主要组成部分，是一切生命必需物质，在生命活动中发挥着主要作用，体内水起源有饮用水、食物中含水和体内代谢产生水。水排出主要是经过肾脏，以尿液形式排出，其次是经过肺呼出、经皮肤和随粪便排出。
体内水处于动态平衡。
饮水不足或过多都会对人体健康带来危害。
提议饮水量1200ml.;第二部分：健康教育
之运动篇;体育锻炼十二种好处
1、锻炼最好健脑运动2、排除有毒物质
3、消除综合疲劳4、增强体质，改进身体形态
5、能够美容美肤6、调整自信心
7、改进人际关系8、有利于提升创造力
9、调整心理情况10、提升工作效率
11、抗衰老，减缓功效退化12、恢复优良品质;运动小贴士;第三部分心理健康;;;
为了提升自己抗挫折能力，同学们最好能按以下提醒去做一做：
A、天天早上对自己说：“我很棒！我爱你语文、数学、英语……
B、考试不及格时不要气馁，要仔细分析一下原因，找出问题根本之所在，彻底搞清它。
C、在你因表现主动上进而被讽刺打击时，你一定要冷静地对待，不要怒发冲冠或心情郁闷。
;D、碰到挫折时，心胸要开阔一些，给自己留余地大一点，做到“游刃有余”。
E、经过屡次挫折后你千万不要失去自信心，要坚信：经过努力是能够实现目标。
F、把自己发挥抗挫折能力事情统计下来，以此激励自己做得更加好。;呼吸放松;;;温馨留言;结核病防治;一、死灰复燃结核病;结核杆菌;二、肺结核病常见症状;三、结核病传染;一个结核病患者每年能传染10-15人;青少年;四、预防结核病
1.控制传染源（及时发觉并治疗）
;2.切断传输路径
;3.保护易感人群
;4.学校怎样预防结核病;