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文档摘要

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哺乳期能用面膜和护肤品吗

哺乳期可以使用面膜和护肤品，但需要谨慎选择。

基本原则

选择成分天然、无有害化学物质添加、温和无刺激的产品，尽量避免选择含有可能影响乳汁分泌或对宝宝健康有潜在风险成分的产品。

需留意的成分

-常见有害成分：护肤品中常见的酒精、香料、色素、化学防腐剂（如羟苯甲酯等）、维甲酸类成分（视黄醇、视黄醛等）、水杨酸等，可能通过皮肤吸收进入血液循环，进而影响乳汁质量。比如酒精可能会抑制乳汁分泌，维甲酸类成分可能对宝宝的生长发育有潜在不良影响。

产品类型选择

-面膜：可以选择成分简单的保湿面膜，例如以天然植物提取物（如透明质酸、甘油等）为主要成分的保湿面膜，这类面膜能为肌肤补充水分，而且相对安全。尽量不要使用具有美白、祛斑、抗皱等特殊功效的面膜，因为这些面膜往往含有更多复杂和可能有潜在风险的成分。

-护肤品：基础的清洁、保湿护肤品是比较安全的选择。洁面产品可选用温和的氨基酸洗面奶；爽肤水选择不含酒精的类型；乳液和面霜可选择以天然油脂（如橄榄油、霍霍巴油）、植物精华（如马齿苋提取物、金盏花提取物）为主要成分的产品，主要起到滋润、保湿肌肤的作用。

如果在使用过程中出现皮肤不适等异常情况，应立即停止使用，并咨询专业皮肤科医生的建议。