神经性耳鸣越来越响
神经性耳鸣越来越响是比较棘手且令人困扰的情况，以下是一些应对方法和相关建议：
就医检查
耳鸣情况加重，应尽快前往医院耳鼻喉科就诊。通过全面的耳部检查，如耳镜检查、纯音听阈测试、声导抗测试、耳鸣匹配等，来评估耳鸣的具体情况，确定其严重程度以及是否存在其他耳部疾病或全身性疾病导致耳鸣加剧。
调整治疗方案
-药物治疗：如果之前已经在接受药物治疗但耳鸣仍加重，医生可能会根据具体病情调整用药。例如，增加改善内耳微循环的药物，如银杏叶提取物；或调整营养神经药物的剂量，像甲钴胺等；对于部分患者，可能还会加用抗焦虑、抗抑郁药物，因为精神因素也可能影响耳鸣的感知，例如使用氟西汀等。
-其他治疗方式：可以考虑采用高压氧治疗，通过提高血氧含量，改善内耳的缺氧状态，可能对缓解耳鸣有一定帮助；也可以尝试耳鸣习服疗法、认知行为疗法等，帮助患者重新适应耳鸣，减少耳鸣对日常生活的影响。
生活方式调整
-规律作息：每天尽量保证7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于身体的恢复和神经系统的稳定，对缓解耳鸣可能有积极作用。
-减少压力：寻找适合自己的减压方法，如瑜伽、冥想、深呼吸练习或听轻松的音乐等。过度的精神压力可能会加重耳鸣症状，通过减压可以在一定程度上缓解耳鸣。
-避免噪音暴露：尽量远离高分贝的环境，如建筑工地、KTV、酒吧等。如果无法避免，可佩戴耳塞或耳罩等隔音设备，减少外界噪音对耳部的进一步刺激。
饮食调节
-避免刺激性食物：减少食用辛辣、油腻、过咸的食物，以及咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品，这些食物和饮品可能会加重耳鸣症状。
-营养均衡：增加富含维生素B族、维生素C、维生素E以及锌、镁等矿物质的食物摄入，如新鲜的蔬菜水果（苹果、橙子、菠菜等）、坚果（杏仁、核桃等）、粗粮等，有助于维持内耳的正常功能。