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骨科常见疾病的功能锻炼方法演讲人：日期:

目录CATALOGUE骨折后功能锻炼骨关节炎康复训练腰椎间盘突出功能锻炼骨质疏松运动干预关节置换术后康复脊柱侧弯矫正训练

01骨折后功能锻炼PART

早期肌肉收缩训练方法通过肌肉收缩但不移动关节的方式，增加肌肉力量和耐力，预防肌肉萎缩和关节僵硬。等长收缩训练在关节不动的情况下，给肌肉施加阻力，增加肌肉力量。静态抗阻训练通过电刺激使肌肉被动收缩，增加肌肉力量和血液循环。肌肉电刺激

中期关节活动度恢复策略关节被动活动在无痛范围内进行关节被动活动，增加关节活动度和关节周围肌肉的伸展性。03通过关节松动训练，促进关节内滑液流动，减轻关节粘连和僵硬。02关节松动