腰肩盘突出压迫神经
腰椎间盘突出压迫神经是一种常见的脊柱疾病，下面从多方面为你介绍：
症状
-疼痛：这是最为常见的症状，疼痛部位主要在腰部、臀部，并可沿着下肢后侧或外侧向下放射，直达足部。咳嗽、打喷嚏、排便等增加腹压的动作，都可能使疼痛加剧。
-麻木：受压神经所支配区域可出现麻木感，比如小腿外侧、足背等部位，感觉皮肤像被蒙上一层布，对外界刺激的感知能力下降。
-肌肉无力：病情严重时，神经长期受压会导致其所支配的肌肉力量减弱。比如，可能出现抬腿无力，走路时会有跛行，无法长时间行走，上下楼梯也会感到困难。
-大小便功能障碍：当突出的椎间盘严重压迫马尾神经时，会影响大小便功能，出现大小便失禁或排便、排尿困难等症状，不过这种情况相对较少见。
发病原因
-退变因素：随着年龄增长，腰椎间盘的水分逐渐减少，弹性降低，椎间隙变窄，容易导致椎间盘的纤维环出现破裂，髓核突出，压迫周围神经。
-外伤：腰部突然受到较大的外力冲击，如高处坠落、交通事故、剧烈运动扭伤等，可能使原本就有一定退变的椎间盘发生破裂，髓核突出。
-劳损：长期从事重体力劳动、久坐、久站、弯腰搬重物等工作，腰部承受的压力过大，椎间盘反复受到挤压和磨损，加速退变过程，增加突出的风险。
-遗传因素：部分患者存在家族遗传倾向，如果家族中有腰椎间盘突出症患者，个体发病的几率可能会高于常人。
-其他因素：妊娠期间，女性身体重心改变，腰部受力增加；过于肥胖或过于瘦弱，腰椎的稳定性受到影响等，都可能诱发腰椎间盘突出。
治疗方法
-保守治疗
-卧床休息：尽量多休息，避免长时间站立或坐着，减轻腰部压力，一般建议严格卧床休息2-3周，症状缓解后可逐渐增加活动量。
-物理治疗：通过热敷、按摩、牵引、针灸、理疗等方法，改善局部血液循环，减轻神经压迫，缓解疼痛和肌肉紧张。
-药物治疗：非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂，如氯唑沙宗，可缓解腰部肌肉痉挛；神经营养药物，如甲钴胺，有助于促进神经的修复和再生；对于疼痛严重的患者，还可短期使用糖皮质激素类药物，如泼尼松等。
-手术治疗：经严格保守治疗3-6个月无效，或出现肌肉力量明显下降、大小便功能障碍等严重神经受压症状时，可考虑手术治疗。手术方式包括传统的开放性手术和微创手术。开放性手术能够直接切除突出的椎间盘组织，解除神经压迫，但创伤较大；微创手术如椎间孔镜手术，具有创伤小、恢复快的优点，但对手术医生的技术要求较高。
日常注意事项
-保持正确姿势：无论是坐姿还是站姿，都要保持脊柱的自然生理曲线。坐姿时应选择高度合适、有良好腰部支撑的座椅，膝盖与臀部保持同一水平线，避免弯腰驼背。站立时挺胸收腹，避免长时间弯腰或歪身。
-避免腰部过度用力：尽量避免搬抬重物，如果必须搬重物，应先蹲下，将物体靠近身体，利用腿部力量慢慢起身，避免直接弯腰用力。
-加强腰部锻炼：病情缓解期可进行适当的腰部和核心肌群锻炼，如游泳、小飞燕、五点支撑法等，增强腰部肌肉力量，提高腰椎的稳定性。
-选择合适的床垫：床垫应具有一定的硬度，能支撑身体重量，维持脊柱的正常生理曲度，避免睡过软的床垫。