坐骨神经痛怎样止痛
坐骨神经痛通常由坐骨神经受压或受损引起，以下是关于缓解疼痛的建议：
一般治疗
-卧床休息：休息至关重要，尤其是疼痛发作时，要尽量避免长时间站立或坐着，尽可能多找机会休息，且休息时可在膝盖下方垫一个薄枕头，使膝关节微屈，这样能帮助放松腰部肌肉，减轻对坐骨神经的压力，缓解疼痛。
-物理治疗：
-热敷：通过热传递，使局部血管扩张，促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。热敷的温度一般控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，也可以选择红外线灯照射等方式。
-按摩：由专业人员进行按摩，能缓解肌肉紧张。按摩力度需适中，避免过度用力加重疼痛。每次按摩时间约20-30分钟，每周可进行2-3次。
-牵引：借助器械对身体进行牵引，拉开椎间隙，减轻对神经的压迫。牵引的重量和时间应根据患者的具体情况，由医生确定。
药物治疗
-非甾体抗炎药：具有抗炎、止痛的作用，能减轻神经的炎症反应，缓解疼痛症状。常用的药物如布洛芬，一般每次用量为0.3-0.6克，每天3-4次；双氯芬酸钠，每次25-50毫克，每天3次。这些药物可能会有胃肠道不适等副作用，应在医生指导下使用。
-肌肉松弛剂：对于由腰椎间盘突出症导致神经根受压，引起的坐骨神经痛，且伴有腰部肌肉紧张的患者，可使用氯唑沙宗、乙哌立松等。具体用量需根据病情遵医嘱，它们有助于放松紧张的肌肉，减轻对神经的压迫。
-神经营养药物：维生素B12、甲钴胺等药物，能够促进神经的修复和再生，改善神经功能，减轻神经损伤引起的疼痛。成人服用甲钴胺时，一般一次0.5毫克，一日3次。
-糖皮质激素：病情严重的患者在急性期可加用糖皮质激素，如泼尼松、地塞米松等。以泼尼松为例，一般初始剂量为每日10-60毫克，具体用量和疗程应根据患者具体情况确定。糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能快速减轻神经根的水肿和炎症，缓解疼痛。
手术治疗
-减压手术：当保守治疗无效时可考虑。若坐骨神经痛是由神经受压引起，如腰椎间盘突出症，可以通过手术去除压迫神经的组织，如突出的椎间盘、增生的骨质等，以减轻对神经的压迫，缓解疼痛。
-修复手术：在某些如坐骨神经损伤的情况下，可能需要进行手术修复受损的神经，帮助恢复神经功能，缓解疼痛。
中医治疗
-针灸推拿：通过针刺特定穴位，如环跳、委中、阳陵泉、承山等穴位，起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。针刺的手法和强度根据患者的体质和病情而定。推拿则是运用推、拿、按、揉等手法，调整脊柱关节的位置，缓解肌肉紧张，减轻对神经的压迫。
-中药：可依据中医的辨证论治原则，为患者开具个体化的中药方剂，也可使用一些具有活血化瘀、通络止痛作用的中成药物，如大活络丸、小活络丹等。