坐骨神经痛保守治疗
坐骨神经痛保守治疗方法多样，目的是缓解疼痛、减轻神经压迫、改善症状，以下是一些常见的保守治疗方式：
一般治疗
-卧床休息：休息至关重要，尤其是疼痛发作时，要尽量避免长时间站立或坐着，尽可能多找机会休息。建议睡硬板床，可使脊柱保持自然的生理曲度，减轻对坐骨神经的压迫和刺激，缓解疼痛。
-物理治疗：
-热敷：通过热传递，使局部血管扩张，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。热敷的温度一般控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。可以使用热毛巾、热水袋等进行热敷。
-按摩：由专业人员进行按摩，能放松紧张的肌肉，减轻肌肉对坐骨神经的压迫。按摩力度需适中，避免过度用力加重疼痛。每次按摩时间约20-30分钟，每周2-3次。
-牵引：借助器械对身体进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫。牵引的重量和时间应根据患者的具体情况，由医生确定。
药物治疗
-非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林、塞来昔布等，根据疼痛程度选择适当药物。布洛芬一般每次用量为0.3-0.6克，每天3-4次；阿司匹林常用剂量为每次0.3-1克，每天3-4次；塞来昔布每次0.1-0.2克，每天1-2次。这些药物可减轻炎症和疼痛，但可能有胃肠道不适等副作用。
-肌肉松弛剂：对于由腰椎间盘突出症导致神经根受压，引起肌肉紧张的患者，可使用氯唑沙宗、乙哌立松等。以氯唑沙宗为例，一般成人每次用量0.2-0.4克，每天3次，可缓解肌肉紧张，减轻对坐骨神经的刺激。
-神经营养药物：维生素B12、甲钴胺等药物，可促进神经的修复和再生。甲钴胺一般成人一次0.5毫克，一日3次。
-糖皮质激素：病情严重的患者在急性期可加用糖皮质激素，如泼尼松、地塞米松等。以泼尼松为例，一般初始剂量为每日10-60毫克，具体用量和疗程应根据患者具体情况确定，需注意糖皮质激素可能引起的副作用。
中医治疗
-针灸推拿：通过针刺特定穴位，如环跳、委中、阳陵泉、承山等穴位，起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。针刺手法和穴位选择需根据个体情况进行调整。推拿则是由专业医生运用推、拿、按、揉等手法，调整脊柱关节的位置，缓解神经压迫。每周可进行2-3次针灸或推拿治疗。
-中药：根据中医辩证论治，为患者开具个体化的中药方剂，也可使用一些外用的中药贴膏，起到活血化瘀、消肿止痛的功效。
在保守治疗期间，患者应遵循医生的建议，定期复查。如果经过一段时间的保守治疗效果不佳，或病情逐渐加重，应考虑采取手术等其他治疗方法。