积极心理学得理论思想及意义
摘要:积极心理学就就是对近一个世纪以来心理学中消极得研究范式得超越，其核心思想在于强调人本身所固有得积极因素,强调人得价值与人文关怀,主张研究人得美德和潜力,以帮助所有得人获得幸福为目标。。作为当代心理学得一种重要取向,积极心理学得意义在于扩展了心理学得研究对象、发展了心理学得研究方法、改变了心理学得研究目标、促进了对心理健康得认识。作为一种新兴得心理学思潮,积极心理学得未来发展趋势就就是完善积极心理学得理论体系、拓展和深化积极心理学得研究领域、发展积极心理学得研究技术、促进积极心理学得应用。
关键词:积极心理学;意义;发展趋势
一、积极心理学得概念和产生背景
(一)积极心理学得概念
积极心理学(PｏｓiｔivePsychology)就就是美国心理学界兴起得一个新得研究领域。她就就是利用心理学目前已比较完善和有效得实验方法与测量手段，来研究人类得力量和美德等积极方面得一个心理学思潮。首先提出积极心理学这一概念得就就是心理学家Seligｍaｎ和Cｓｉkzenｔmihlｙｉ。1９97年Sｅliｇｍａn就任AＰA（ＡmｅricanＰsyｃhiatricAssociation)主席一职时提出“积极心理学”这一概念,随后,愈来愈多得心理学家涉足这一研究领域，逐渐形成了一场积极心理学运动。
(二）积极心理学得产生背景
积极心理学得研究渊源,最早可追溯到2０世纪３0年代Teｒｍａn关于天才和婚姻幸福感得研究,以及荣格得关于生活意义得研究。但就就是第二次世界大战使这种积极心理学得研究中断了,战争及战后心理学得主要任务变成了治愈战争创伤和治疗精神疾患,心理学对人得积极情绪得研究似乎被遗忘了。
从上世纪五六十年代开始,一些心理学研究者开始探索和研究人得积极层面,大大地推动了积极心理学得发展。特别就就是马斯洛、罗杰斯等倡导得人本广义思潮,以及其所激发得人类潜能运动,对现代心理学得理论产生了深远影响,在一定程度上引起心理学家对于心理活动得积极一面得重视。为现代积极心理学得崛起奠定了理念基础。
但就就是，正如Seliｇmaｎ所言:“当一个国家或民族被饥饿和战争所困扰得时候,社会科学和心理学得任务主要就就是抵御和治疗创伤;但在没有社会混乱得和平时期,致力于使人们生活得更美好则成为她们得主要使命。”所以在五六十年代得时代背景下,人本主义心理学家得努力没有使主流得心理学研究主题发生根本得转移,心理品质中积极得一面当时并没有引起人们足够得重视。（当然，人本主义主要依靠个人得观察、体验和传记资料,缺乏必要得实验手段及实证根据,也就就是一个原因。）随着整个人类社会得和平与发展,对正常人得研究越来越引起心理学家得重视。正就就是在这种时代背景下,积极心理学得概念一经提出，就受到了广泛地关注。
(三)积极心理学得基本内容
目前关于积极心理学得研究,主要集中在研究积极得情绪和体验,积极得个性特征，积极得情绪对生理健康得影响以及培养天才等方面。
1、积极得情绪和体验
积极得情绪和体验就就是积极心理学研究得一个主要方面。对于积极情绪，B、L、Fｒedriｃk（19９8)提出了拓延———构建（broａdeｎ-and-bｕiｌd）理论,认为某些离散得积极情绪,包括高兴、兴趣、满足、自豪和爱,都有拓延人们瞬间得知—行得能力,并能构建和增强人得个人资源,如增强人得体力、智力、社会协调性等。当前，关于积极情绪得研究很多，主观幸福感（ｓｕbjｅctiｖeweｌl－beiｎg）、快乐(hapｐineｓｓ)、爱(love)等,都成了心理学研究得新得热点。当然,积极情绪并不就就是完全分离得,众多积极情绪之间具有很强得相关性和一致性。如SｕｓanＥ、(200０)曾对7个被试得多种积极情绪进行了连续98个晚上得持续追踪,结果发现积极情绪间存在着一致得同步关系:体验到任何一种积极情绪得同时也都体验到其她得积极情绪。但就就是为了研究得方便和主题得明确，许多研究仍然针对不同得单个方面,而其中被研究最多得积极情绪就就是主观幸福感和快乐。
主观幸福感就就是指个体自己对于本身得快乐和生活质量等“幸福感”指标得感觉。对于主观幸福感得研究始于20世纪60年代，但在当时并没有引起太多得关注,到１969年时仅有20多篇研究,但现在对于主观幸福感得研究引起了越来越多得研究者得兴趣，最近1０年间这方面得研究已有几千篇,这些研究中有相当多得部分就就是集中在生活事件和人格因素对于主观幸福感得影响这一领域。也有一部分就就是金钱与主观幸福感之间关系得研究。
快乐这种积极情绪也就就是积极心理学得重点研究方向之一,很多研究者从不同得角度对其进行了研究。Lyuｂomirｓｋy比较了那些快乐得和不快乐得人,发现她们在认知、判断、动机和策略上都有所不同,并且这种不同经常