学“慧”说不
【活动理念】
《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出：“心理健康教育主要内容的重点之一是人际交往。”其中提到学生要能够拒绝他人不合理、不道德、不合法的要求，学会化解冲突，提升人际交往能力。
美国家庭治疗专家维吉尼亚·萨提亚提倡一致型沟通，即正视问题和压力，既考虑自己，又关心他人，同时也充分考虑到当前的环境，对问题做出恰当反应。本节课基于萨提亚的沟通理论模型，通过创设“讨好型沟通模式的好好同学在人际交往中深受困扰”这一情境，引导学生作为好好同学的智囊团，帮助他正确应对同伴压力，学会拒绝。
课程设计遵循心理团体辅导活动课四阶段，在暖身阶段通过游戏活动让学生体验一味做“好好先生”的感受；在转换阶段，以好好同学的困扰为切入点，分析在同伴交往过程中不敢拒绝背后的心理原因，明确哪些场合需要拒绝，以及通过“拒绝放映室”这一环节的角色扮演，让学生直观感受拒绝不当与智慧拒绝的差异；在团体工作阶段，引导学生运用四步思考法帮助好好同学勇敢、智慧地拒绝；
在团体结束阶段和拓展阶段，回归到学生日常生活中的拒绝经历，练习合理的拒绝方法，最终为建立积极平等、健康向上的友谊奠定良好基础。
【活动目标】
1.知识技能目标：使学生了解不敢拒绝背后的消极同伴压力，识别人际交往中哪些情况需要拒绝。2.过程方法目标：通过角色扮演、头脑风暴等方法，使学生掌握四步智慧说“不”的方法。3.情感态度目标：使学生获得内在感受与表达一致的积极体验，提高人际沟通与交往能力，守护好友谊。
【活动重难点】
重点：使学生识别人际交往中需要拒绝的情况，敢于适时说“不”。
难点：使学生掌握四步智慧地说“不”的方法。
【活动方法】
情境创设法、角色扮演法、小组讨论法。
【活动准备】
课前小调查、自制音视频、多媒体课件。
【活动对象】
五年级学生
【活动时长】一课时
【活动过程】
一、团体暖身阶段：“好好先生”好好好
师：欢迎同学们来到今天的心理课堂，在课前，老师做了一个关于拒绝的小调查，感谢同学们的用心反馈。有一位五年级的同学最近在人际交往中也深受不知如何拒绝他人的困扰，请大家听一听在他身上发生了什么事情？让我们来帮帮他。
播放自制音频，内容如下：
大家好！我是五（2）班的好好。在朋友眼中，我是“好好先生”，因为面对朋友的请求，我总是“好、好。”可是有时候我并不想答应。对我来说，拒绝简直太难了，为此我感到很困扰。你们有这样的经历吗？
师：为了更好地帮助好好同学，我们先来玩一个游戏叫“好好先生”好好好，以此充分体验好好同学的内心感受。
游戏规则：请同学们面对任何请求都齐声回答“好、好、好”，并做“OK”手势。
PPT呈现请求：
1.今天的值日任务，你帮我吧！
2.你别跟小天玩了，跟我玩吧！
3.下午的数学练习，让我抄一下答案吧！
4.这周六是我的生日会，希望你能来！
5.我忘了今天的作业，你能告诉我吗？
6.周末，做完作业咱们一起去游泳吧！
分享与交流：当你说“好、好、好”时，你的内心有什么感受？
生1：前三个情境我说“好、好、好”的时候感觉很违心，不舒服；后三个情境我觉得能接受。
生2：我也差不多，但是第六个情境我有点犹豫不决，因为周末我有其他的安排。
师：当别人提出让你为难的请求，你却硬着头皮答应，自己内心会感到不舒服。本节课邀请大家作为智囊团，帮助好好同学寻找说“不”的勇气，学会拒绝，从而享受交往。
设计意图：基于课前调查创设情境，并通过游戏激发学生兴趣、增强学生体验感，从而引出主题。
二、团体转换阶段：“不”字在心口难开
（一）内心小剧场
师：好好最近又遇到了哪些具体的困扰呢？我们来看一看吧。
播放视频《好好的困扰》，内容如下：
从小好好就被教育要与人为善，要和别人玩在一起，好东西要和别人分享。就这样，凡是别人的请求，好好都说好。好朋友约他骑自行车去书店，他说好，其实，他知道交通法规定未满12周岁不可以骑自行车上路；同桌看到好好有什么新文具就借走，用坏了才归还，好好心里不愿意，但同桌下次借，他还是说“好”；班干部选举，小强叫好好投他一票，否则就不和好好玩，好好觉得小强很过分，但不敢拒绝。好好心里烦透了！
师：心理学上将好好的沟通模式称作讨好型模式。请大家思考，好好为什么内心想拒绝但又不敢？请你来演一演好好内心的想法。
学生演绎。
生3：如果拒绝骑车的话，我担心好朋友因此不和我一起玩了，他可能还会说我是胆小鬼。生4：不借文具的话，同桌会不会认为我是小气鬼？生5：很多人都投了小强的票，我不投，也太不合群了。
师：是的，正如同学们所说的那样，如果拒绝了，担心朋友会不理我，同桌会和我生气，小强也不再搭理我。心理学上将每个人都渴望被认可、喜欢，害怕和同伴不同而受到排斥和孤立，从而选择按照同伴的规则去思考或行动所产生的心理压力称为同伴压力。同伴压力有积极和消极之分，面对一