基本信息

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文档摘要

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运动智慧，健康人生;Agenda;01.运动损伤预防;;;正确的运动姿势;02.个人选择适合运动;个人兴趣喜好的重要性;;;03.预防运动损伤;;;;04.不同年龄段运动需求;;运动需求和适宜类型;;老年人运动需求;05.运动对健康的影响;身体健康的源泉;心理健康的重要性;06.运动增强素质;;;;07.运动积极影响;运动对身心健康的综合影响;长期运动身心健康效益;08.预防运动损伤习惯;;;;09.选择适合运动类型;;根据兴趣选择运动类型;掌握自己的身体状况;10.适量运动身体检查;;定期进行身体检查的重要性;;Thankyou