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小学生如何护理口腔演讲人：日期:

CONTENTS目录01日常护理习惯培养02饮食对口腔的影响03常见口腔问题预防04定期检查与专业护理05家庭与学校教育配合06护理误区与正确做法

01日常护理习惯培养

正确刷牙方法与时间巴氏刷牙法，即水平颤动法，将牙刷毛放在牙齿和牙龈交界处，与牙面呈45度角，轻轻颤动牙刷，每次刷牙至少两分钟。刷牙方法每天早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于两分钟，确保每个牙齿都能得到彻底清洁。刷牙时间

选择含氟牙膏，氟化物可以有效预防龋齿，但含氟量需适中，过量易导致氟斑牙。牙膏选择每次刷牙时，挤出适量牙膏，一般豌豆大小即可，过量使用易导致浪费和误吞。牙膏用量0102牙膏选择