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文档摘要

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演讲人：

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中学生卫生与内务整理

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目录

CONTENTS

01

个人卫生管理

02

寝室整理规范

03

卫生健康教育

04

内务整理技巧

05

责任意识培养

06

实用工具推荐

01

个人卫生管理

日常清洁流程规范

洗手

洗澡

洗脸

梳头

用肥皂和流动水彻底清洗双手，特别是在上厕所、接触食物和擤鼻涕后。

每天早晚洗脸，使用适合肤质的洁面产品，轻轻按摩皮肤。

每天洗澡，使用温和沐浴露，注意清洁腋窝、腹股沟等易出汗部位。

经常梳理头发，去除头皮屑和污垢。

洗漱用品使用标准

牙刷与牙膏

毛巾与浴巾

洗发水与沐浴露

护肤品

选择软毛牙刷，牙膏要含氟，定期更换。

个人专用，定期