2025年瑜伽教练职业技能认证模拟试卷：瑜伽体式教学与课程设计专业测试

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪个瑜伽体式属于初级体式？

A.犁式

B.舞王式

C.犁式

D.轮式

2.瑜伽呼吸法中，以下哪种呼吸法有助于放松身心？

A.湖泊呼吸法

B.鼻孔交替呼吸法

C.肺部呼吸法

D.腹式呼吸法

3.在瑜伽教学中，以下哪种教学方法最适合初学者？

A.慢慢引导

B.强制性指导

C.自由练习

D.竞争性教学

4.瑜伽课程设计中，以下哪个环节最为重要？

A.课程目标设定

B.课程内容安排

C.课程时间分配

D.课程评估

5.以下哪种瑜伽体式有助于缓解颈椎