2025北京卷高考语文作文
审题立意与范文导写
前言：
高考语文作文作为思辨与表达的综合考场，始终承载着对时代精神、文化底蕴与个体思考的深度考查。
2025年北京卷作文题延续了首都命题的一贯特质——既植根于历史文脉，又紧扣现实语境，常以兼具哲学张力与生活温度的命题，引导考生在具象情境中展开抽象思考。审题立意的精准与否，直接决定文章的深度与格局，而范文导写则通过解构命题逻辑、梳理行文脉络，为考生提供从“破题”到“成文”的思维路径。
壹.
===原题再现===
从下面两个题目中任选一题，按要求作答。不少于700字。将题目写在答题卡上。不透露所在区、学校及个人信息。
（1）运动员在中长跑时会出现“极点”反应：呼吸艰难，四肢乏力。但通过调整节奏、激发斗志，越过极点后，身体会重获活力，奔跑会进入新阶段。这样的现象被称为“第二次呼吸”。其实，很多领域都存在类似现象。
请以“由‘第二次呼吸’说开去”为题，写一篇议论文。
要求：论点明确，论据充实，论证合理；语言流畅，书写清晰。
（2）生活中，到处都有数字在闪耀，如比赛记分牌、新年倒计时、车站电子时刻表、智能家电显示屏等。数字闪耀之时，可能是激动的时刻，可能是收获的见证，也可能是幸福的日常……
请以“当数字闪耀时”为题，写一篇记叙文。
要求：思想健康；内容充实、合理，有细节描写；语言流畅，书写清晰。
贰.
===北京卷1“第二次呼吸”写作指导===
【原题1(第二次呼吸)原题再现】
从下面两个题目中任选一题，按要求作答。不少于700字。将题目写在答题卡上。不透露所在区、学校及个人信息。
（1）运动员在中长跑时会出现“极点”反应：呼吸艰难，四肢乏力。但通过调整节奏、激发斗志，越过极点后，身体会重获活力，奔跑会进入新阶段。这样的现象被称为“第二次呼吸”。其实，很多领域都存在类似现象。
请以“由‘第二次呼吸’说开去”为题，写一篇议论文。
要求：论点明确，论据充实，论证合理；语言流畅，书写清晰。
【原题1(第二次呼吸)审题立意分析】
“第二次呼吸”这一现象，表面描述的是中长跑运动中突破生理极限、重获活力的奇妙体验，实则蕴含了深刻的普适性哲理。对材料进行深度解析，需把握其核心要素及其在不同领域的映射：
1.极点”的本质：临界状态与必然考验
生理层面：“极点”是身体在持续高强度输出下，能量供应（有氧系统）暂时跟不上消耗（无氧代谢产物堆积）的临界点，表现为“呼吸艰难，四肢乏力”。这是身体机制的正常反应，是迈向更高阶段的必经门槛。
隐喻层面：在任何需要长期投入、持续攻坚的领域（学习、科研、创业、艺术创作、人生成长等），都会遭遇类似的“极点”——即瓶颈期、低谷期、迷茫期、倦怠期或重大挫折。此时，原有的方法、动力、资源或认知似乎难以为继，困难重重，身心俱疲。这并非失败的标志，而是发展过程中的必然环节和深度考验。
2.突破的关键：主动调适与意志驱动
生理层面：突破“极点”依赖两个核心动作：“调整节奏”（如放慢速度、加深呼吸、优化步伐）和“激发斗志”（心理暗示、坚定信念）。这体现了主观能动性在克服客观困难中的决定性作用。
隐喻层面：面对非生理性的“极点”，同样需要：
调整节奏”(策略与方法的优化)：反思现状，调整目标或计划（分解任务、转换思路、寻求新方法/资源、短暂休整蓄力）。这是理性的智慧。
激发斗志”(精神力量的唤醒)：坚定信念、磨砺意志、唤起内在驱动力（责任感、热爱、目标感）、汲取榜样或支持力量。这是感性的韧劲。两者结合，方能激活“第二次呼吸”的潜能。
3.第二次呼吸”的升华：新生与超越
生理层面：越过极点后，身体机能重新协调（有氧供能主导），进入更稳定、更自如甚至更高效的奔跑状态，体验身心解放的愉悦和力量感。
隐喻层面：成功突破“极点”后，个体或组织将迎来：
能力的跃升：获得更深厚的知识、更娴熟的技能、更强大的心理素质、更丰富的经验。
境界的开拓：视野更开阔，认知更深刻，对目标的理解更透彻，甚至发现新的可能性。
状态的优化：进入更从容、自信、专注、富有创造力的“新阶段”，为后续更高层次的挑战奠定基础。这是一种质的飞跃和精神的涅槃。
4.核心启示：
极点”是成长的催化剂而非终点。它迫使个体/系统进行深度调整和内在挖掘。
突破依赖“内外兼修”。既需要理性策略的优化（调节奏），更需要非理性意志的支撑（激斗志）。
第二次呼吸”是奋斗的珍贵奖赏。它带来的不仅是状态的恢复，更是能力的升华和境界的提升，是持续前行的不竭动力源泉。
因此，“由‘第二次呼吸’说开去”，核心在于探讨在个人成长、事业追求乃至文明演进中，如何认识、面对并成功跨越那些标志性的“极点”考验，从而迎来能力与境界的“新生”。
5.立意角度
立意一（聚焦个体成长与突破）：
核心观点：“极点”是淬炼