中年级体育教学计划
教材内容
全
年
时
数
第一学期
第二学期
百分比
时
数
课
次
时
数
课
次
教
材
分
配
体育卫生保健基础知识(常识)
跑
发展跑能力的练习
快速跑
米跑
米走跑交替
跳
发展跳跃能力练习
蹲踞式跳远
跨越式跳高
投
发展投能力练习
实心球
体操
小学生广播体操
跳长绳、跳短绳
跪跳起
游戏
发展身体素质练习
球类
小足球、小篮球
武术
民族传统体育
韵律体操和舞蹈
选用教材
游泳
总计
考察项目
第一学期
快速跑蹲踞式跳远
第二学期
跨越式跳高双手后抛实心球
教学进度
周次
节
次
教学内容
课堂常规游戏
复习小学生广播体操游戏
复习小学生广播体操发展跑能力的练习
素质练习游戏
米走跑交替小足球
米走跑交替游戏
米走跑交替游戏
小足球游戏
身体素质练习游戏
米走跑交替游戏
身体素质练习游戏
米耐久跑游戏
米耐久跑跳绳
米耐久跑小篮球
跪跳起游戏
跪跳起素质练习
跪跳起素质练习
跪跳起游戏
米耐久跑游戏
米耐久跑跳绳
跪跳起游戏
跪跳起游戏
实心球游戏
实心球发展投的能力练习
素质练习游戏
快速跑游戏
快速跑小篮球
快速跑立定跳
跨越式跳高立定跳
跨越式跳高游戏
周次
节
次
教学内容
游泳游戏
实心球游戏
实心球游戏
游泳游戏
快速跑小篮球
快速跑小篮球
游泳
跳绳游戏
跨越式跳高接力跑
游泳
跨越式跳高小篮球
跨越式跳高小篮球
游泳
发展跑能力的练习游戏
小篮球游戏
游泳
技巧联合动作游戏
素质练习游戏
游泳
跳绳游戏
小篮球游戏
游泳
跳绳游戏
期末总结游戏
单元计划
任务和要求：
使学生对跨越式跳高的助跑、起跳、过竿以与落垫的基本跳高技术有初步的了解和体验,同时通过练习提高学生的灵敏、协调能力以与下肢力力量。
课次
任务和要求
教法措施
备注
通过课堂学习使学生通过学习,了解跨越式跳高的助跑技术要领。
、学生看图讨论并体验
、教师讲解并示范正确动作
、学生巩固练习，提高技术
通过课堂练习,巩固助跑的动作技术要领,提高学生的协调能力。
教师讲解示范
学生练习
学生两人一组进行讨论学习
本课主要学习跨越式跳高的起跳技术动作,培养学生的起跳意识。提高助跑速度。
教师讲解示范
学生练习，教师纠正学生错误动作
学生巩固练习
本课主要学习跨越式跳高的过竿技术动作，使学生对直腿摆腿技术有深刻的身体体验
、教师讲解示范
、学生练习，纠正学生错误动作
、利用皮筋使学生跨越不同高度
本课主要学习跨越式跳高落垫的技术动作，并让学生身体体验提高的成功感觉。
、教师讲解示范
、学生练习纠正学生错误动作
、学生巩固练习
单元计划
任务和要求：
通过本单元学习，建立学生蹲踞式跳远的感观影像。使学生基本上掌握蹲距式跳远的动作技术。同时,提高学生的弹跳能力，促进学生腿部肌肉的发展。培养学生坚强果断的意志品质
课次
任务和要求
教法措施
备注
通过本课学习，建立学生蹲踞式跳远的感观影像，教会学生如何仗量“步点”
、教师讲解示范
、学生练习纠正学生错误动作
通过本课学习，使学生了解助跑起跳的动作要领。提高学生的弹跳能力，促进学生腿部肌肉的发展
、教师讲解示范
、学生自我体验练习
提高学生的弹跳能力，促进学生腿部肌肉的发展
培养学生不怕吃苦不怕流汗的精神
教师讲解示范
学生练习纠正学生错误动作
学生巩固练习
通过本课学习，使学生了解助跑起跳的动作要领。
提高学生的快速跑中的起跳意识
、教师讲解示范
、学生练习纠正学生错误动作
通过本课学习，学生复习起跳的动作要领。增强
学生的弹跳能力，促进学生腿部肌肉的发展。
、教师讲解示范
、学生练习纠正学生错误动作
、学生巩固练习
、通过本课学习，使学生了解跳远腾空技术的动作要领。提高学生动作水平
通过创设起跳情景（踏跳箱盖起跳）等手段，训练学生的腾空技术
通过本课学习，使学生了解助全程助跑跳远的动作要领
、教师讲解示范
、学生练习纠正学生错误动作