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提升工作能力——减轻教学压力之三

作为一线教师，在工作中会有许多压力，如何应对这些压力？

通过学习北京师范大学乔志宏的讲座，现就通过提升工作能力，夯实社会支持系统，减轻工作压力，作一些分享。

一、年轻人要主动

社会支持系统，就是那些能够给你提供帮助的人和系统，比如学校的教学管理系统，德育管理系统，但无论是哪个系统，归根结底，还是系统中的人。

年轻老师，一方面要提高自己的专业能力，另一方面要积极寻求帮助。比如，当你申请市级课题，申请多次都拿不到这个课题，那么，你就要请教这方面有经验的专家，设计好这个方案，做好研究设计，修改申请书。