基本信息

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文档摘要

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每日听书|《消失的多巴胺》

如何重拾我们对生活的兴趣？

划重点

1、患有快感缺乏症的人，会失去从过去喜欢的事物中获得快乐的能力，感到无精打采、百无聊赖。

2、在如今快感缺乏症的高发，最主要的原因是大脑与现代生活方式的不适配。

3、行为激活法：记录情绪、列出快乐清单、开始行动、感受快乐、以及锁定美好。

这本书能为你

1.介绍了多巴胺真正的作用，以及何为“快感缺乏症”；

2.分析“快感缺乏症”产生的原因，给出治愈快感缺乏症的具体方法。

适合谁听

1.对科普新知作品感兴趣的朋友。

2.热爱生命，追求更健康生活方式的朋友。

内容简介

本书从快感缺失这一概念入手，多个角度分析产生快感缺失的原