自主预习结合课本P3-P6页，思考下列问题：1.青春期生理变化的主要表现有哪些? 2.青春期生理变化有哪些影响? 3.如何正确对待青春期的生理变化?4.青春期心理变化有哪些表现? 5.如何面对青春期心理矛盾和困惑?6.如何适应青春期身心变化/如何追求青春之美?

人生有一首诗

青春的邀约青春游园会

游园指南青春初印象脑筋急转弯我心换你心心理问诊师谱青春华章

青春初印象青春，带着一份特殊的邀约，款款而来......说到青春，你会想到什么？接龙活动：用一个词语描述青春给你留下的印象，如朝气蓬勃自信懵懂羞涩意气风发无畏拼搏......青春的变化有时会让我们感到欣喜，有时也会让我们感到迷茫。那么，什么是青春期呢？

胎儿期乳儿期婴儿期幼儿期儿童期青春发育期青春晚期成年期老年期什么是青春期？青春期是人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期；是身体发育和心理发展的加速期，也是心理“断乳期”。

青春变变变进入青春期，我们似乎处处都在“变”，如长高、长壮、长痘等，请思考青春期还有哪些生理变化？

体重、身高、胡须、声音、肺活量、喉结、遗精......VS体重、身高、声音、肺活量、青春痘、乳房发育......以上生理变化可以概括为哪些方面？这些生理变化有什么影响？变化：身体外形的变化、青春期男生与女生的生理变化体内机能的增强、性的发育和成熟影响：让我们感受到旺盛的生命力，身体充满能量；精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。

知识小结1.青春期生理变化的主要表现？P3①身体外形的变化②体内机能的增强③性的发育和成熟请带着对青春期变化的理解和感受，思考并回答脑筋急转弯

脑筋急转弯绿豆从很高的地方跳下来失血过多会变成什么？红豆年轻时叫什么？——别人脸上——红豆——青春豆青春痘长在哪里你比较不担心？

脑筋急转弯“半个月亮”——猜一个字？为什么胖子掉进水里没有溺死？两个胖子抱在一起——打一城市名？思考：脑筋急转弯的谜底分别为“青春痘”和“青春期肥胖”，这些生理变化是否正常？你能欣然接受青春期的这些生理变化吗？——胖——肥而不腻（腻）——合肥

知识小结2.青春期生理变化的影响？P3积极影响：①让我们感受到旺盛的生命力，身体充满能量；精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。消极影响：②（补充）处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

如何看待青春痘？青春期烦恼专访心境磨练：培养强大的心态。技能增加：被迫增加护肤知识储备。先天抗衰圣体：长痘的人多为油性肤质，而经研究证实，油性肤质更易抗老。健康预警小助手：督促自己规律生活。专属青春印章：留下独特的青春记忆

如何看待青春期肥胖？先天扛摔圣体：同样是摔倒，瘦子可能骨折，胖子多数是擦伤，他们的脂肪往往如同安全气囊，是身体的扛摔屏障。先天扛冻体质：体脂较多的人，脂肪如同天然隔热层，能有效减少热量散失，让体温更稳定。可爱到膨胀：胖子往往更有亲和力，更容易获取信任，成为“社牛”。注意：以上是微胖的好处，过于肥胖的健康危害大，并发症多，应积极调整生活方式，积极控制体重，拥抱美好的青春期。青春期烦恼专访

知识小结3.如何正确对待青春期的生理变化？P3①我们要正确对待生理变化，身体发育的节奏各有不同；②我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化；③在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。

伴随着生理变化，我们的心理也在发生变化：认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。采访：你有没有青春期的这些“小心思”？为什么会有这些困惑？啊对对对！

我心换你心用自己的心理小秘密即可交换指定同学的心理小秘密。规则：1.发起者受老师邀请后主动说出自己的青春期心理困惑（小秘密）2.发起者的陈述若贴合主题（青春期的困惑），即可指定任意一名同学起来陈述他/她的困惑。3.注意：每名同学只有一次发起机会与一次被指定机会。

对号入座：你的青春期心理困惑有时表现得很勇敢，“初生牛犊不怕虎”；有时又表现得比较害羞、怯懦。一方面，内心活动更加丰富，但是很少表露于外；另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解，一旦找到知心朋友就会敞开心扉、毫无保留。产生强烈的成人感，期待独立自主，不想受成人干涉，但是内心并没有完全摆脱对成人的依赖，希望从成人那里得到理解、支持与尊重。勇敢与怯懦闭锁与开放独立与依赖

知识小结4.青春期心理变化的原因？P35.青春期矛盾心理的主要表现？P4独立与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。

心理问诊师活动要求：以小组为单位，模拟心理问诊。①小组讨论1-2条具有代表性的矛盾心