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户外拓展训练方案5篇
户外拓展训练方案5篇
为了确保活动有序地进展，常常要依据具体状况预先制定活动方案，活动方案是为某一次活动所制定的书面打算。下面我给大家带来户外拓展训练方案，期望大家宠爱!
户外拓展训练方案篇1一、活动主题：
团结协作，提升力量。二、活动目的：
通过户外拓展训练，培育优秀青年干部的组织力量、团结协作力量以及思维创力量，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和仆人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的沟通与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。
三、主办单位：集团公司
四、活动对象：公司优秀青年员工五、活动地点：待定
六、活动时间：待定
七、活动前预备工作：
宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报
考察场地、预备道具
召开参与人员会议。八、具体活动方案：1.蜘蛛网
玩耍目的：培育团队合作精神，增进沟通，表达协同工作在解决问题中的重要作用。
争论问题：A.你们在玩耍过程中遇到了什么问题怎样分析问题的·B.每个人的任务是什么·C.整个小组的运作是否有效为什么D.你们遇到了什么困难是如何抑制这些困难的·E.哪些因素有助于安全成功地完成玩耍
雷池取物
活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与沟通，，培育队员间的团结合作，使小组布满活力。
争论问题：例：A做完了这个玩耍，大家感受如何B玩耍过程中遇到了什么问题C如何将这个玩耍和我们的实际工作联系起来
信任背投
活动目的1.建立小组成员间的相互信任。2.使队员挑战自我。
3.发扬团队精神，相互帮助。
争论问题：例：A最初你们对玩耍有何生疏B参与玩耍之后你们有何感受C当站在平台上预备向后倒时，你有何感想
九、活动后期宣传工作
用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。
制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。
十、附注
留意事项：做好安全保障工作，确保活动顺当进展。户外拓展训练方案篇2
活动地点：足球场
筹划主办单位：动物科技学院大学生素养拓展工作部活动内容：
一、森林大逃亡(破冰玩耍)
工程介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互生疏介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必需分开查找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地lei”，大家打乱重组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就完毕。
工程目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了根底。二、急速60秒
工程介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的外形中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的时机，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到全部队员必需离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入(可随时换人)，其他人只允许在圈外赐予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。
工程目的：合作其实比竞争更重要，培育决策和统筹意识，增加相互合作的团队精神，在执行打算过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重调整打算，体会团队工作中协调的重要性。
工程解释：赢得此活动的最好的方法就是，从第一个队员开头就有条理有挨次的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告知队长，队长记录下来，刚开头可能有点慢，但之后你会觉察你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到
三、盲人方阵
工程介绍：全部队员在蒙着眼睛的状况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，全部队员相对均匀的安排在四条边上，时间为20分钟。
工程目的：领导在实现团队目标中的重要性，筹划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对方法的重生疏。
四、驿站传书
工程介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件格外苛刻的情
况下，队列中的最终一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程制止说话和传纸条。
工程目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培育团队的创力量与沟通技巧，在欢快的气氛中，感受创的乐趣。
五、信任被摔
工程目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。
备选方案
自行车“慢”游竞赛工程介绍：
⑴活动材料：自行车4辆
⑵活动目的：熬炼同学们的身体协调性
⑶活动内容：
①对参赛同学进展分组，每组人数应为4~6人为佳。
②取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点动身，走各自的跑