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学前儿童运动系统卫生保健

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目录

CONTENTS

01

运动系统基础知识

02

卫生保健核心措施

03

科学运动安排策略

04

营养与损伤预防

05

环境安全优化

06

家园协同机制

01

运动系统基础知识

骨骼与肌肉生理结构

学前儿童骨骼有机物多，无机物少，弹性大，硬度小，不易骨折但易变形。骨膜较厚，含有丰富的血管和神经，骨折后愈合能力强。

骨骼结构

肌肉发育

关节特性

学前儿童肌肉发育相对较弱，肌纤维细，间质多，肌肉收缩力小，易疲劳。但新陈代谢旺盛，恢复能力强，疲劳后恢复快。

学前儿童关节囊薄而松弛，关节腔大，关节灵活性高，但稳定性差，容易脱臼。

儿童