基本信息
文件名称：短跑呼吸训练计划方案.pptx
文件大小：4.62 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-06-19
总字数：约小于1千字
文档摘要
短跑呼吸训练计划方案;目录;01;短跑呼吸生理学原理;呼吸节奏与运动表现关系;常见呼吸误区分析;02;节奏控制训练法（步频同步）;深度腹式呼吸强化训练;;03;起跑阶段呼吸控制要点;加速跑呼吸与步伐配合;冲刺阶段极限供氧策