基本信息

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文档摘要

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跪坐、头的动作

（2课时）

教学目标

1、学会跪坐

2、学习头的动作，训练颈部的灵活性

3、掌握头的动作的练习组合

教学重点

保持上身的舞姿

教学过程

一、热身

二、学习双腿跪坐

跪坐，双膝并拢，绷脚，臀部坐在脚跟上，立腰拔背。