基本信息
文件名称:详解跪坐头动作.pdf
文件大小:75.04 KB
总页数:2 页
更新时间:2025-06-20
总字数:约小于1千字
文档摘要

跪坐、头的动作

(2课时)

教学目标

1、学会跪坐

2、学习头的动作,训练颈部的灵活性

3、掌握头的动作的练习组合

教学重点

保持上身的舞姿

教学过程

一、热身

二、学习双腿跪坐

跪坐,双膝并拢,绷脚,臀部坐在脚跟上,立腰拔背。