“炒盐敷”能治颈椎病
●颈椎病是非常麻烦的常见慢性病。笔者曾患此病，采用一种简单实用、容易操作的家庭疗法，效果很好。现介绍如下，供大家参考。
●首先准备一个20×40厘米的小布口袋。取1袋500克装的食盐，放入洗干净的锅里小火炒热(锅里不可有油)，炒时在盐里加适量的红花、花椒等中药，把炒好的热盐装进布口袋。用绳子系紧袋口。
●这时，人平躺，将热盐口袋置于颈椎处。刚开始的时候，盐很热。可隔着衣服接触颈椎，以防被烫伤；待不是很烫的时候，便可以直接压在盐口袋上。这时会觉得全身舒畅，尤其是肾脏感觉很舒服。
●每天最好能坚持3～5次，并配合跑步(外功)、站桩(内功)等运动治疗，连续使用15天，便会令你烦心的颈椎病有一个明显的好转，轻者1个月就能治愈。
专家点评
●孟先生采用“炒盐敷”治疗颈椎病，是一种简单易行的家庭疗法，效果很好，值得向广大读者解释和推荐。
●当今颈椎病患者越来越多，病人颈部常出现疼痛、酸胀，手臂发麻、无力，头晕眼花甚至肢体瘫痪。孟生所使用的“炒盐敷”中的盐，是生活中不可缺少的必需品。盐性味微辛，辛人肺，成人肾，有补肾强骨、温经通络之功；红花性味辛温，归肝、肾二经，具有活血祛瘀、温经止痛之效；花椒性味辛温，归脾、胃、肾三经，外用有温经散寒、通络止痛之功。食盐中加入少量红花、花椒，经过微火炒热，放置于颈部，可以起到舒筋活络、消肿止痛的作用。中医学认为“热则气至”，“气为血之帅，血为气之母”，“气血得热则行，得寒则凝”。
●人的颈项部有很多经脉通过，与六腑经脉相通，尤其是督脉、足太阳膀胱经更为重要。足太阳膀胱经与足少阴。肾经互为表里，肾主骨生髓，通于脑。肾藏精，精生髓，髓居骨中，滋养骨骼，肾精充足则颈椎骨髓生化有源。因此在热敷的过程中，感觉全身舒畅，尤其是肾脏感觉很舒畅。“炒盐敷”疗法通过热敷使局部血管扩张，血运增加，并促进局部代谢废物排泄，还可以缓解肌肉组织痉挛，促进炎症和瘀血的吸收，起到消肿止痛的作用。
●“炒盐敷”使用过程中要注意以下事项：1.温度不宜过高，严防烫伤。2.冬天注意保暖，防止着凉。3.颈椎部有炎症感染、皮肤病和开放性伤口者禁用。4.高血压、心脏病等患者慎用。5.每天配合跑步(外功)、站桩(内功)等运动。体育锻炼的项目有很多，每个人可以结合自己的年龄、体质、爱好等选择适当的锻炼项目，颈椎病病人最好在医生的指导下进行锻炼。
●颈椎病的预防还要注意以下几点：1.正确的睡姿，合适的枕头；2.纠正不良的姿势和习惯；3.防止外伤，有病早治；4.加强锻炼，增强体质；5.精神愉快，饮食有节。
“黄豆枕头”治疗颈椎病
●我常因头晕而站立不稳，在我低头或头部转动时感觉更为明显。去医院就诊被告知患有“颈椎退行性病变”。在住院的一个多月的时间里，针灸、牵引、输液、推拿等都用过，当时好转，可是出院2个月后，头晕症状又渐渐明显，连走路都晃晃悠悠，有时还手臂发麻、睡不好觉。
●后来听说睡眠时头枕用2公斤黄豆，晒后装入薄布袋里。做成了一尺长、半尺宽的枕头，晚上入睡前用手把黄豆枕中间拍个凹，高度低于自己一个拳头，仰睡时，以两肩顶住枕头两边鼓起的黄豆，可以缓解不适症状，便依照去做，不到一周，症状果然有了改善。头颈转动也恢复自如了。
●此外，把比人体体温略高一些的温水放在一个500毫升的输液瓶里，然后放在颈下，早晚各枕30分钟，也可以简便、有效地让颈椎恢复正常曲度，从而改善椎退行性病变引起的头晕，手麻等各种不适症状。