;;我们是《追风少年》;;;A：野蛮其身体：

???如何协调身体的肢体，实现平衡掌握与巧力的有效输出

B：文明其精神：

???如何在遇到压力时，调整情绪，疏解压力的同时有效控制身体，如何避开各种干扰，提升自己的专注力，如何找到克服心理恐惧的关键点

C：健全其品质：

???如何设立小目标，变得独立与自主

???如何与他人协作，建立良好的人际关系;;;自行车对于每个人，都有着一样的功能，但骑行，从一个地方到另一个地方，都有不同的意义；

???骑自行车遛遛弯，

???骑自行车征服一座山减减肥，

???骑自行车去西藏朝圣，

???骑自行车去参加奥运会，

???骑自行车去环游全球，

???每个人的目的地不一样，线路不一样，过程和经历的一切都不一样；

???它既是一个人的运动，也是一群人的运动，所以我们想通过自行车运动，让孩子们去了解：人，人们，以及做人和更多......;;丨

丨;8：00-9：00集合，前往自行基地;;你知道单车都有哪些零部件吗？

它们各自扮演着怎样重要的角色呢？

微小的零件，组成了庞大的单车世界

跟着小编来揭秘单车的构造奥秘，掌握单车基础知识，了解彼此，方能百骑百胜！;·你知道车子有哪些组成部分吗？

你知道他们的作用分别是什么吗？;小小的车子，大大的零部件，跟着教官的讲解，近距离了解车子的构造，掌握基本的单车知识，做到知己知彼，百战百胜！;在骑行第一课上，我们要认真学习刹车骑行技巧，把握骑行间的距离，还有各种专业的骑行口语和肢体动作。;?-不超越领骑：组队骑行时，哪怕你体力再好，也不要超过领骑。这样会把队伍的秩序弄乱，也可能会无形中把整个队伍的速度提升上来，带来潜在的危险，甚至引发事故。

?-不超速骑车：十次事故九次快，为了安全，请把速度时刻控制在你能掌控的安全范围之内。

?-不聊天打闹：哪怕你技术再好，聊天也会分散注意力，降低应付突发事件的能力。打闹则容易导致车辆失控，发生意外。

?-不紧急刹车：刹车的意义是在于控制车的速度而不是瞬间停下，如果你想停下就必须提早刹车。养成提前刹车的好习惯，紧急刹车??可能会让你身后的车友追尾，甚至会连环追尾。

?-保持车距：平路列队骑行时后车与前车的间距必须根据路况和领骑的指示至少保持至少1米以上的距离。下坡骑行严禁跟骑，要拉开距离，保证行车安全。;1?“注意”

前方有人、车或路面问题，可能不能正常通过。

2?“减速”

前方有人、车或路面等危险，需要减速。

3?“注意路面”

左前方路面有障碍物、石块、坑洼等危险！

4?“转弯向左”

向左转弯，注意前行。

5?“跟随”

靠拢，跟随在后面。;还要学会调整坐姿，练习正确的上下车姿势，只有用对了方式发力，才能避免长距离骑行肌肉酸痛。;学会自我保护是骑行的开始，我们准备了，骑行头盔、骑行手套、护膝、护肘这些护具首先跟着老师学习，如何正确穿戴头盔护具吧！;;现场设置了一些骑行障碍道，绕桩体验通过模拟直行、急弯、上坡等不同的情形来考验小朋友的骑行技术精进各种控车技巧看看哪位小伙伴能够快速掌握技巧在最短的时间内通过障碍到达终点;这些障碍练习和空车技巧，在我们12km的骑行中，以及以后的骑行生活当中都是能用到的，提高对于车的控制感，同时也是考验平衡能力和身体耐力；;经过一系列的初步骑行练习，在正式环湖骑行之前，我们要进行更加专业的骑行挑战，自行车运动员日常训练的专业的赛道场地，完全模拟了各种不情况的路况和路段。;在露营地，将体验亲手制作美食的乐趣，在教练的指导下，做一组色香味俱全的中餐，自己做的吃起来更香哦~;;骑行前充分热身，熟悉设备，一对一检查护具穿戴。;发令后小组第一个小伙伴按照既定路线骑行，返回时第二位小伙伴出发，小组最后一位小伙伴骑行完毕，总用时最少的团队获胜。;参赛者依次按照S型经过障碍物，过程中不能碰倒障碍物，始终平衡到达终点者为挑战成功。;两人一组骑一辆自行车，一个小伙伴在前骑行，另一个小伙伴坐在后面，发令后率先完成骑行路线的组合获胜。;我们的骑行不在于用意志坚持，而是用正确的方式打开自行车运动教授技巧，享受骑行用有成就感的骑行，而不是痛苦的追逐激发骑车成为孩子一项毕生爱好的潜力。;本次50KM骑行绿道不仅是国际环湖自行车赛道，而且一度被称为“珠三角最美绿道”。骑行中，凉风习习，呼吸着新鲜的空气，满眼绿色，令人身心舒畅，幸福感油然而生。;追风少年50km环湖骑行，一场关乎骑行精神的“战斗”一次与自己的“较量”一段少年时期难忘的“冒险”骑行吧，少年！;;综艺同款玩法，完成设定的点位任务，收集宝物获得积分，终点处积分兑换奖品。;01?等级纪念章：

A：初级骑手纪念章：完成初级线路及完成初级课程考核即可获得。

B：骑行达人纪念章：完成高级线路及课程考核，骑行总距离达到100公里即可