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文档摘要

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空竹运动赋能女大学生体质提升的实证探究

一、引言

1.1研究背景

在科技飞速发展的当下，电子产品日益普及，深刻改变了人们的生活方式。对于女大学生这一群体而言，她们在享受电子产品带来便利与娱乐的同时，也逐渐陷入了运动时间减少、身体素质下降的困境。据相关调查显示，长时间使用电子产品，如手机、电脑等，使得女大学生参与户外活动和体育锻炼的时间大幅缩短。许多女大学生课余时间更倾向于宅在宿舍，沉浸于网络世界，而忽视了身体锻炼。

与此同时，生活方式的改变也对女大学生的身体素质产生了诸多负面影响。不健康的饮食习惯，如过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，以及作息不规律，熬夜追剧、玩游戏等，进一步加剧了身体素