小学生口腔科普演讲人：日期:
CONTENTS目录01牙齿基础认知02常见口腔问题03正确刷牙方法04健康饮食习惯05定期检查重要性06互动问答环节
01牙齿基础认知
乳牙与恒牙区别01乳牙乳牙是孩子出生后第一次长出的牙齿，一般在6个月至2岁半期间长齐，共20颗。乳牙易患龋齿，需家长协助清洁。02恒牙恒牙在孩子6岁左右开始替换乳牙，一直伴随孩子终身。恒牙数量多、体积大，咀嚼能力强，需好好保护。
牙齿功能分类位于口腔前部，包括中切牙和侧切牙，主要功能是咬切食物。切牙位于切牙和磨牙之间，有锋利的牙尖，主要用于撕咬食物。尖牙位于口腔后部，包括前磨牙和磨牙，主要功能是磨碎食物，便于吞咽和消化。磨牙
正确数量认知异常情况若孩子乳牙数量过多或过少，或恒牙萌出异常，应及时就医检查。03恒牙数量因人而异，一般为28-32颗，其中包括4颗智齿，智齿的萌出时间和数量存在个体差异。02恒牙数量乳牙数量乳牙共有20颗，包括8颗切牙、4颗尖牙和8颗磨牙。01
02常见口腔问题
蛀牙形成原因细菌作用饮食因素牙齿清洁不当牙齿矿化程度低口腔中的细菌与食物残渣结合产生酸性物质，腐蚀牙齿表面形成蛀牙。高糖、黏性食物易滞留在牙齿表面，为细菌提供养分，加速蛀牙形成。不正确的刷牙方式或不定期刷牙，使牙齿表面残留物增多，增加蛀牙风险。牙齿矿化不足，抗酸性差，更易形成蛀牙。
牙龈炎早期症状牙龈出血刷牙或吃硬物时，牙龈容易出血。01牙龈红肿牙龈组织红肿，有时伴随疼痛。02口腔异味牙龈炎引起的口腔异味，通常是由于牙菌斑和细菌堆积所致。03牙龈退缩牙龈退缩，牙齿看起来变长，牙缝增大。04
及早发现牙齿排列问题，进行早期干预。避免吮指、咬物、吐舌等不良习惯，以减少牙列不齐的发生。乳牙的健康对恒牙的生长和排列有重要影响，应保护好乳牙。多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，促进口腔肌肉和颌骨发育，有助于牙齿排列整齐。牙列不齐预防定期口腔检查纠正不良习惯乳牙保护咀嚼锻炼
03正确刷牙方法
牙刷与牙膏选择应选用软毛牙刷，毛束不超过三排，刷头适中，能够灵活到达口腔各个部位，避免对牙龈造成伤害。牙刷选择选用含氟牙膏，氟化物有助于预防龋齿，同时要注意牙膏的用量，每次用量约为一粒豌豆大小。牙膏选择0102
巴氏刷牙法演示刷毛倾斜45度圆周运动逐个区域刷洗刷洗咬合面将牙刷刷毛倾斜45度，放在牙龈和牙齿交界处，轻轻刷动。以两颗牙齿为一组，用画圆圈的方式刷动，注意刷毛要轻柔地进入牙龈沟。将口腔分为若干区域，逐个区域进行刷洗，确保每个区域都被清洁到。不要忘记刷洗牙齿的咬合面，这里容易积聚食物残渣和菌斑。
每日刷牙时长01刷牙时间每次刷牙应至少持续两分钟，确保每个区域都得到充分的清洁。02刷牙频次每天至少刷牙两次，早晚各一次，养成饭后漱口的好习惯，以保持口腔卫生。
04健康饮食习惯
糖分摄入控制小学生应控制甜食摄入量，尤其是黏性糖果、巧克力等高糖食品。甜食摄入量尽量减少含糖饮料的摄入，如碳酸饮料、果汁等，可选择水、纯牛奶等。饮料选择若需甜食，可选择木糖醇等低糖替代品。糖分替代品
有益牙齿食物富含维生素食物如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，有助于口腔软组织健康。03如牛奶、豆腐、鱼类等，有助于牙齿坚固。02富含钙质食物高纤维食物如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于牙齿咀嚼和清洁。01
餐后清洁习惯餐后及时漱口，可清除口腔内食物残渣和细菌。漱口刷牙牙线使用每天至少刷牙两次，每次至少三分钟，采用正确的刷牙方法。在牙刷无法触及的牙缝处，可使用牙线进行清洁。
05定期检查重要性
牙医检查频率01定期进行口腔检查建议每半年或一年带孩子去牙医诊所进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。02跟踪口腔健康状况牙医会记录孩子的口腔健康状况，及时跟踪和发现潜在问题。
早期问题干预牙医可以及时发现孩子牙齿上的小问题，如蛀牙等，并进行早期治疗，防止病情恶化。早期发现蛀牙牙医可以帮助孩子纠正不良的口腔习惯，如吮指、咬笔等，预防牙齿畸形等问题。纠正不良习惯
窝沟封闭作用窝沟封闭剂可以填充牙齿表面的窝沟，减少食物残渣和细菌在窝沟内滞留，预防窝沟龋的发生。预防窝沟龋窝沟封闭剂能够长期保护牙齿，降低患龋率，让孩子拥有健康的牙齿。保护牙齿健康0102
06互动问答环节
蛀牙是怎样形成的？蛀牙成因有哪些有效的预防蛀牙的方法？预防蛀齿由哪几部分组成？牙齿结构正确的刷牙方法是什么？刷牙方法护牙知识小竞赛
纠正不良刷牙习惯纠正不良饮食习惯如横刷、过度用力等。如频繁吃零食、喝甜饮料等。错误习惯纠正纠正不良口腔卫生习惯如不漱口、长期用一侧咀嚼等。纠正不良用牙习惯如咬硬物、用牙开瓶盖等。
护牙承诺仪式承诺坚持每天刷牙、用牙线等。承诺内容可以集体承诺，也可以个人承诺。承诺方式家长或老师监督执行情况。承诺监督设立奖励机制，鼓励孩子坚持护牙。承诺奖励