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亚健康常见疾病防治指南演讲人：日期:

目?录CATALOGUE02常见亚健康疾病分类01亚健康基础认知03核心临床表现04关键风险因素05预防干预策略06综合管理路径

亚健康基础认知01

亚健康定义与范畴01亚健康状态指身体处于健康和疾病之间的边缘状态，身体机能和代谢出现轻度失调，但未达到疾病诊断标准。02亚健康范畴包括身体疲劳、心理压力大、失眠、食欲不振、头痛、肌肉酸痛等多种症状。

生活习惯不健康长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯。01心理素质差压力大、情绪不稳定、易焦虑、易怒等。02免疫力下降容易感冒、感染，身体恢复能力较差。03体检指标异常虽未达到疾病诊断标准，但体检指标偏离