基本信息

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文档摘要

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月经期卫生预防与保健

演讲人：

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目录

02

卫生管理要点

01

经期基础认知

03

感染预防策略

04

保健行为指南

05

异常症状应对

06

长期健康维护

01

经期基础认知

生理周期阶段解析

指女性从月经来潮的第一天开始，到下次月经来潮的前一天为止，整个周期分为月经期、卵泡期、黄体期和月经期。

生理周期定义

经期持续时间

经期症状

通常持续2-7天，平均4-5天，月经周期的长短因人而异。

可能包括腹痛、乳房胀痛、情绪波动、疲倦等，这些症状在周期开始时最为明显。

激素变化与症状关联

雌激素水平变化

雌激素在月经周期中呈现波动性变化，经期前达到最低点，经期后逐渐上升，与腹痛、乳房胀痛等