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统编版（2024）七年级下册道德与法治期末复习各课知识点提纲
第一单元珍惜青春时光
第一课青春正当时
1.青春期生理变化的主要表现有哪些？
(1)身体外形的变化。(2)体内机能的增强。(3)性的发育和成熟。
2.青春期生理变化有哪些影响？
(1)青春期的生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。
(2)我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
3.青春期心理变化有哪些表现？
(1)认知能力得到提高。(2)自我意识不断增强。(3)情感世界愈加丰富等。
4.有哪些自我调节的方法帮助我们面对青春期心理矛盾和困惑？
(1)把自己的想法写下来。(2)参加体育活动。(3)运用积极思维等。
5.如何看待和应对青春期的生理变化和心理变化?
(1)我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。
(2)我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；求助老师、家长和心理医生、化解烦恼，解决问题；学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
(3)循着青春期变化的轨迹，我们不断求知与探索。在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。
6.如何正确对待男生女生的差异？
(1)认识到男生女生各具特点，各有优长。男生女生在生理方面有显著差异，在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。男生女生虽有不同，但各有优势。
(2)男生女生要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。
7.如何学会与异性交往？
(1)了解并接纳自己在异性面前自我表现的欲望。
(2)认识到与异性交往对我们的成长有积极作用。
(3)把握与异性交往的尺度，学会恰当地与异性交往。
(4)慎重对待，理智处理对异性的朦胧情感，认识到真正的爱情不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。
8.与异性交往对我们的成长有哪些积极作用？
(1)可以增进对异性的了解，消除神秘感。
(2)可以扩大交往范围，提高交往能力。
(3)与异性友好坦然的合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。
9.如何把握好与异性交往的尺度？
应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。
10.我们可以通过哪些渠道获取科学的性知识？
(1)可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识。
(2)可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。
11.如何树立正确的性观念？
(1)自重自爱，言谈举止不越界。
(2)学会自我保护，提高预防和应对性骚扰、性侵害的意识和能力。
12.我们应当自重自爱，言谈举止不越界的原因是什么？
青少年身心发展尚未成熟，缺乏社会阅历，在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人。
13.如何学会自我保护，提高预防和应对性骚扰、性侵害的意识和能力？
(1)在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。
(2)以正确的方式与异性交往，应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。在任何时候，碰触道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。
第二课做情绪情感的主人
1.情绪的特点和类别：
(1)特点：人的情绪是复杂多样的。
(2)类别：①基本情绪：喜、怒、哀、惧。
②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
2.什么是情绪？
(1)情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。
(2)情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。
3.情绪有什么作用？
情绪影响人的观念和行动。
(1)快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
(2)在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
4.如何管理情绪？
(1)学会认识自己的情绪。
(2)学会调节情绪。
调节情绪的方法有：①注意转移。②合理宣泄。③认知调节。④放松训练等。
(3)学会合理表达情绪。
(4)学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。
5.为什么要合理表达情绪？
(1)含义：人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。
(2)产生：只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。
6.情感的含义及产生：
(1)含义：情感是比情绪更