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文档摘要

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学习金字塔

讲述5%学习金字塔是美国缅因州的国家训练实验室研究

被

动阅读10%成果，它用数字形式形象显示了：采用不同的学

式习方式，学习者在两周以后还能记住内容（平均

学语音-图形20%学习保持率）的多少。

习

演示30%”划计招春人万“动启

根据此模型，学习效果在30%以下的，都是个人

学习或被动学习；而学习效果在50%以上的，都

群组讨论50%

是团队学习、主动学习和参与式学习。

主

动实践练习75%

式

学立即使用90%

习当你需要学习新知识新技能市，可以参考此模型，

教授他人100%找到最有效的学习方法。

费曼技巧

ConceptTeachReviewSimplify

选择要尝试把发现问题简化

学习的概念概念教给别人回去继续学习语言表达”划计招春人万“动启

号称“史上最强学习方法”，其核心足通过当你想要彻底掌握某种新知识时，可采用费曼

教别人的方式让自己学会，这也是“学习金字技巧进行练习。

塔”中最高效的一种方式。

刻意练习

拆分练习专注投入及时反馈思考改正

”划计招春人万“动启

刻意练习是一种提升技能和能力的有效训练方法，由安德斯·艾力克当你想要针对性提高某种技能

森在《刻意练习》一书中提出。他的特点是只在“学习区”练习，或能力时，可以采用刻意练习

大量重复训练，精神高度集中，持续获得有效的反馈。的方法，进行有效训练。

RIA阅读法

出自赵周的《这样读书就够了》，其

核心是把书里的知识进行拆解，达到

学以致用的目的。

A2Appropriation

”划计招春人万“动启

以后怎么运用对个人学习者，RIA=阅读原文+重述

A1Appropriation原文+AI（联系经验）+A2规划运用。

描述自己的相关经验

IInterpretation