基本信息

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文档摘要

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中学生心情治理团体心理辅导方案一、团体目标：

学会掌握自己的心情，做心情的仆人.二、团体对象

高一至高三学生三、团体规模20人

四、成员招募方式

海报宣传、自愿报名、面谈筛选五、团体活动地点、时间

学校心理询问室——听心轩2025年12月12日及12月26日六、理论依据

1。心情治理理论

心情的治理不是要去除或压制心情，而是在觉察心情后,调整心情的表达方式，通过肯定的策略和机制，使心情在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生肯定的变化，从而使人学会以适当的方式在适当的情境表达适当的心情。

2．心情ABC理论

这一理论认为,正是由于一些不合理的信念才使得人们产生