每天学点心理学;怎样做自己情绪的主人
——情绪心理学
;处理好心情，才能做好事情;阿Q精神:学会忘记过去的痛苦
１、长久的痛苦会消灭你的意志；
２、忘掉过去，站起来重新开始，新的生活等这你；
３、吸取痛苦的教训，为将来的生活提供经验。
跨栏定理：把挑战困难看做一种快乐
１、心里想得越困难做起来就越困难；
２、快乐地去挑战可以让你轻松胜利。
;杜根定律：用自信照亮人生
１、你不相信自己时，就没动力了；
２、充满自信让你超越自己；
３、相信自己还可以达到意想不到的效果。
杜利奥定律:敞开心扉,拥抱热情
１、如果你的精神状态不佳，一切都会不佳；
２、热情的心态会帮助我们获得正面的精神状态；
３、热情还可以指引我们取得成功。
;巴纳姆效应:不要被别人影响了自己的情绪
１、如果你容易被别人左右情绪，那么你的一切都不会顺利；
２、学会调节自己的情绪才能正确判别事物的发展；
３、控制好自己的情绪可以帮助你成为生活的强者。
韦奇定律：时刻坚持希望和信念
１、坚持信念是我们成功的基础；
２、被人误导放弃希望和信念就是放弃了自己的前途。
?;活在当下，感恩现在
１、你不全身心关注现在，那此刻也
将成为未来后悔的过去；
２、活在当下才能创造完美的现在；
３、活在当下，为未来做准备。
把烦恼写在纸上然后烧掉
１、烦恼是毒药，侵蚀身心；
２、烧掉烦恼可以更好地面对生活；
３、抛弃烦恼让你专注地发展事业。
;一分钟，让别人喜欢你
——社交心理学;首因效应：不可小觑的第一印象
１、第一印象不好，可能错失很多
机会；
２、好的印象让你轻松与人交往；
３、提高修养素质，加强好的印象、改掉坏的印象。
邻里效应：用热情打动别人
１、冷漠是拒人千里之外的标志；
２、主动介绍自己可以让你快速
与人沟通；
３、适度地发挥你的热情。
?;亲和效应：像磁铁一样吸引别人
１、孤傲让你一个人孤独；
２、亲和力像磁铁一样紧紧吸引你周围
的人。
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开口就能打动人心
１、第一句话是别人对你判断的标准；
２、好的开头让人愿意与你交谈下去；
３、随环境的不同采用不同的开场白。
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“这个人身上有一点我喜欢的！”
１、把自己的优点展示给人看才能得到赞同；
２、注意细节，不要浮夸。
找到和陌生人的共同点
１、争执永远得不到真心的交流；
２、与人的共同点可以使你们继续交谈下去；
３、学会寻找共同点的方法。;让乐观和幽默影响对方
１、沉闷的话语只会制造出更沉闷的环境；
２、乐观风趣的言谈化解任何乏味的气氛；
３、使用幽默不合适就会适得其反。
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善于引导话题
１、合理部署和陌生人谈话的话题顺序；
２、找到别人的兴趣所在；
３、积极回应对方的话题。
?;结束语：昨天，删去。
今天，留着。
明天，争取。
对的，坚持。
错的，放弃……
为别人着想，为自己生活……
学最好的别人，做最棒的自己……
;谢谢聆听！