基本信息

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文档摘要

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讲卫生展示自我美丽形象

演讲人：

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目录

02

仪表形象塑造

01

个人卫生管理

03

环境卫生维护

04

健康习惯养成

05

社交礼仪体现

06

心理调适策略

01

PART

个人卫生管理

日常清洁标准流程

脸部清洁

身体清洁

头发清洁

衣物换洗

用适合自己的洁面产品，每天早晚清洁脸部，去除污垢和多余油脂，保持皮肤清爽。

保持头发干净，根据自身发质选择合适的洗发水和护发素，定期修剪发梢，避免头皮屑和异味。

每天洗澡，用温和的沐浴露清洁全身，特别注意腹股沟、腋窝等容易积聚污垢的部位。

保持衣物干净，每天换洗内衣、袜子等贴身衣物，避免细菌滋生和异味产生。

口腔护理核心要点

刷牙方法

洁牙