防溺水急救和自救
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目录
CATALOGUE
02
溺水识别与急救
03
溺水自救技巧
04
儿童溺水专项防护
05
急救后处理规范
06
社会宣传机制
01
溺水预防措施
01
溺水预防措施
PART
危险水域识别标准
水流湍急
水下地形复杂
水深超过能力
标识警告
避免进入水流湍急的河流、溪流等水域，这类水域水流急、变化大，极易发生溺水事故。
切勿涉足自己无法应对的水深区域，尤其是深水区、水库、湖泊等。
避免在水下地形复杂、有水草、暗流等隐患的水域游泳或戏水。
留意并遵守水域周边的警示标识和提示，不擅自进入禁止游泳或危险区域。
家长或监护人陪同
未成年人应在家长或监护人的陪同下参与水上活动，确保其安全。
教导安全知识
向未成年人传授基本的水上安全知识和自救技能，提高他们的安全意识。
监督与看护
家长或监护人应时刻关注未成年人在水中的情况，避免发生溺水事故。
及时救援
一旦发现未成年人落水，应立即进行救援，避免溺水事故的发生。
未成年人监护制度
基础防护装备配置
救生衣或浮具
防水手电筒
通讯设备
急救装备
在水上活动时，应穿戴合适的救生衣或携带浮具，以增加在水中的浮力。
在夜间或光线较暗的水域活动时，应携带防水手电筒，以便在紧急情况下照明和发出求救信号。
携带手机等通讯设备，确保在紧急情况下能够及时联系救援人员。
在可能的情况下，携带急救装备如救生圈、绳索、急救箱等，以备不时之需。
02
溺水识别与急救
PART
溺水者会本能地呼救并挥动手臂，以引起周围人的注意。
溺水者头部会低于水面，无法抬头，甚至在水中挣扎。
溺水者会出现呼吸急促、喘不过气来的现象，甚至无法说话。
溺水者会挣扎并试图抓住任何可以支撑的东西，随后因体力耗尽而逐渐失去挣扎能力。
溺水特征识别方法
呼救和挥动手臂
头部位置
呼吸困难
挣扎和疲惫
发现溺水者后，应尽快呼叫救援人员，同时拨打急救电话。
呼叫救援
救援人员应根据溺水者的情况采取适当的救援方式，如救生圈、救生板、救生衣等。若救援人员熟悉水性，可采取游泳救援方式，从溺水者后方或侧面接近，避免被溺水者紧紧抱住。
救援溺水者
在岸边寻找稳固的支撑物，确保自己的安全，避免一同落水。
寻找支撑物
01
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现场急救四步流程
将溺水者救上岸后，应立即进行急救措施，如心肺复苏、人工呼吸等，同时等待专业救援人员的到来。
进行急救
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施救行为禁忌事项
盲目施救
未受过专业训练的人员，切勿盲目下水施救，以免自身安全受到威胁。
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01
过度拉扯
救援时不要过度拉扯溺水者的衣物或肢体，以免导致溺水者更加危险。
单独行动
不要单独进行救援行动，应与其他人一起合作，共同救援。
忽视自身安全
在救援过程中，要确保自己的安全，不要因救援而陷入危险境地。
03
溺水自救技巧
PART
呼吸控制与冷静保持
深呼吸
尽可能多地吸气，使肺部充满空气，增加浮力。
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缓慢呼气
在水中缓慢呼气，避免过度消耗体力。
02
保持冷静
保持冷静有助于更好地思考和应对紧急情况。
03
漂浮姿势标准化动作
仰卧在水面上，双腿伸直，双臂自然放于身体两侧，保持头部在水面上。
仰漂
双手轻轻划水，使身体保持水平漂浮状态。
浮漂
漂浮时尽量放松身体，减少体力消耗。
节省体力
利用环境呼救策略
寻找出口
观察周围环境，寻找最近的出口或岸边，尽快离开水域。
03
利用声音、手势等方式向周围发出求救信号，吸引救援人员注意。
02
发出求救信号
寻找漂浮物
利用周围的漂浮物，如救生圈、浮板、木板等，增加浮力。
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04
儿童溺水专项防护
PART
安全教育课程设计
溺水风险教育
游泳技能培训
应急自救知识
模拟演练
向儿童普及溺水危害和危险水域，提高安全意识和自救能力。
专业教练教授儿童游泳技能，包括基础浮力训练、划水技巧和呼吸方法等。
教育儿童在遇到危险时保持冷静，采取正确的自救措施，如呼救、等待救援等。
定期组织儿童进行溺水模拟演练，增强应对能力和实际操作技能。
加装防护设施
在水池、浴缸、游泳池等水域周围加装防护栏、安全网等设施，防止儿童误入。
水域深度标识
在水域显眼位置设置深度标识，提醒儿童注意水深和危险区域。
排水系统改造
优化排水系统，防止积水和滑倒，保持水域干燥和安全。
定期检查与维护
定期对水域安全设施进行检查和维护，确保其完好有效。
家庭水域安全改造
制定详细的溺水应急预案，明确监护人职责和应急措施。
应急预案制定
监护人应急响应训练
学习心肺复苏、游泳救援等应急技能，提高监护人的救援能力。
应急技能提升
模拟紧急呼叫场景，训练监护人迅速呼救和报警。
紧急呼叫演练
加强监护人的心理准备，遇到紧急情况时保持冷静、果断处理。
心理准备与应对
05
急救后处理规范
PART
生命体征二次评估
呼吸与心跳
体