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文档摘要

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泓域学术/专注课题申报、专题研究及期刊发表

高强度训练对乒乓球选手疲劳积累的影响

引言

乒乓球选手在长时间的比赛中，疲劳不仅影响体能，还会导致心理状态的变化。注意力的分散和集中力的下降，会使选手在比赛中无法保持高度的专注，错失关键的技术动作时机。疲劳导致的心理不稳定，使得选手更容易受到外界环境的干扰，从而无法在比赛中精准执行技术动作。

随着比赛的进行，选手的体力和精神的双重疲劳会加重心理压力。这种压力不仅来自比赛的结果，还来自于自身疲劳感的认知。心理压力会导致技术动作的紧张和僵硬，无法自然流畅地执行，导致失误的发生频率增高。特别是在关键分数时，压力可能导致选手的动作不自然，过度用力或过度