基本信息

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文档摘要

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社区健康，从我做起;Agenda;01.社区卫生服务中心职能;社区卫生服务中心的使命;;健康咨询;02.饮食平衡、多样化;;;;03.社区居民健康问题;;居民的身体疾病和心理问题;;04.健康生活方式的重要性;健康生活方式的定义;改变生活习惯，拥抱健康;;05.寻找放松和减压的方法;;冥想与瑜伽;融入日常生活的方法;06.体育锻炼的重要性;;制定个性化的锻炼计划;每周适量体育锻炼的益处;07.每日体育锻炼;改善心血管功能;;;08.日常饮食和营养;均衡膳食;合理饮食健康;;09.寻找减压的方法;;艺术疗法;减压益处;Thankyou