从优秀到卓越：大学生职业生涯规划与就业指导

适应大学生活开启职业生涯提高自我认知培养职业观念探索职业环境确定职业方向制订生涯规划绘制职业蓝图目录加强自我管理提升综合素质做好就业准备助力职业发展了解就业流程维护就业权益项目一项目二项目三项目四项目七项目五项目六

适应大学生活开启职业生涯项目一

项目一：适应大学生活开启职业生涯大学是人生的一个转折点，是莘莘学子继续获取知识、提高技能、发挥潜能、展示才华的平台，关系到每一名大学生将来进入什么行业、从事什么职业、职业生涯如何发展等。项目引言

项目一：适应大学生活开启职业生涯认识大学，了解大学学习的特点和快速适应大学生活的途径。认识学业、职业和学业与职业发展的关系。熟悉职业生涯的含义、分类和职业生涯相关理论。掌握职业生涯规划的含义、内容和步骤。学习目标

项目一：适应大学生活开启职业生涯认识大学认识学业和职业认识职业生涯和职业生涯规划任务三任务一任务二

任务一：认识大学一、什么是大学二、大学学习的特点三、如何快速适应大学生活

任务导入我在上初中时，就听说大学是一个“只要胆够大，一周七天假”的地方。上了大学后，我才发现一切并非如此。大学生并没有那么轻松，尤其是我们医学院的学生，每天都有很多课，我每天早上不到6:30就要起床。不过，目前我已经完全适应了大学生活，生活自理能力、人际交往能力、自学能力均有所提升，兴趣爱好也广泛了。什么是大学？

任务导入我在上高中时，时常想象自己进入大学后的情景，盘算着自己在大学里要做哪些事情、实现哪些梦想，对大学生活充满了期待。然而，大一第一学期即将结束，自己却收获甚少。没有了家人的约束，我经常熬夜玩游戏，自控力越来越差，也丧失了人生目标。我对自己很失望。如何快速适应大学生活？

任务导入对我而言，大学并不像某些电影或小说里描述的那样，是自由的天堂。从收到录取通知书开始，我就在规划我的大学生活，思考我在大学里要努力学习哪些知识、在哪些方面要有所突破，从而不断提高自己各方面的能力。大一第一学期，我过得很充实。虽然有遗憾，但基本完成了我在入学前给自己制订的计划。应具备哪些精神才能学有所成？

什么是大学大学是实施高等教育的机构，分为综合大学、专科大学、学院大学生只有通过人才培养方案所规定的课程考核并达到毕业要求，才能获得毕业证书

什么是大学“所谓大学者，非校舍之大之谓，非学生年龄之大之谓，亦非教员薪水之大之谓，系道德高尚、学问渊深之谓也。”大家如何理解马相伯这句话？

大学学习的特点专业性广泛性互促性大学学习以学习某一专业的知识和技能为主自主性一专多能、全面发展是时代对大学生的新要求与其他同学相互学习，取长补短。组成学习小组，互相监督制订学习计划，合理安排学习时间。根据个人的职业目标选择相应的选修课

大学学习的特点为了相互督促，解决学习中遇到的问题，大一时，小林、小李、小赵等六名同学决定组成学习小组，一起学习。组成学习小组后，课余时间，他们会一起到图书馆学习，并分享自己的学习经验和方法。

如何快速适应大学生活积极调整心态积极融入新环境进入新的学习阶段，部分大学生会感到迷茫和困惑积极调整心态，以平常心和进取心来面对现状不能一味地和别人比高低，而应看到别人身上的闪光点和自己的不足，取长补短熟悉大学环境可以使大学生更快地融入新环境主动了解学校的职能部门及其工作职责

如何快速适应大学生活认真学习入学教育课程尽快转变学习方式法制教育、校纪校规教育、军事训练、理想信念教育、形势与政策教育、专业认知教育克服依赖心理，培养自主学习能力向高年级成绩优异的同学请教学习方法和学习经验积极参与课堂讨论，多与同学交流参加各种社会实践、科技活动、知识讲座等

如何快速适应大学生活制订学习计划与发展计划培养良好的人际交往能力短期目标与长期目标相结合，将每一阶段的学习与自己未来的发展联系在一起发展计划的制订是一个动态的过程加强个人品德修养，严于律己，宽以待人掌握人际交往的方法和技巧培养健康的兴趣爱好，积极参加校园活动

我们应该如何制定学习计划？大学学习有哪些特点？学习成果检测

实战演练大学是什么？你了解自己就读的大学吗？你了解自己所学的专业吗？你在大学期间将学习哪些课程？你在大学期间想把自己打造成怎样的人？你在大学期间想完成哪几件大事？你认为大学与你的未来之间有哪些联系？准备一张白纸，写下问题的答案

总结

任务二：认识学业和职业一、学业二、职业三、学业与职业发展的关系

任务导入大学生小胡想争取A企业人事助理的职位。经过上网查询，他了解了该职位的基本要求：掌握人力资源管理的相关理论知识，获得助理人力资源管理师证书，具备一定的人力资源管理实践经验。什么是职业？职业具有哪些特点？

任务导入小胡开始根据上述职位要求学习理论知识，并考取了助理人力资源管理师证书。此外，他