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文档摘要

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体育运动与心理韧性;Agenda;01.培养心理韧性的方法;应对压力的技巧;目标设定的重要性;;积极思维的重要性;02.心理韧性的重要性;;;心理韧性的重要性;03.运动员的能力培养;运动锻炼克服困难能力;;;04.体育运动与心理韧性;;游泳培养心理韧性原因;长跑能够锻炼耐力和坚持力;05.如何应用心理韧性;;如何应用心理韧性应对压力;;06.结论;;积极思维;提高动力和坚持力：选择感兴趣的运动项目可以提高动力和坚持力，更有动力地坚持下去。;;体育培养心理韧性途径;07.体育运动与心理韧性;;培养自信心;;Thankyou