;积极的适应就是发展，消极的适应有时会导致心理冲突或停滞不前。学会适应是每个人健康生活、获取发展的前提与基础。;;一、大学新生适应心理的特点;二、大学新生适应心理的咨询案例、分析与咨询建议;(二)案例介绍与分析;;;;;;;;;;三、大学生适应心理的理论指导;;;;（1）发展的动力是个体的生物系统、环境系统、原有的心理系统和调节系统的矛盾运动。
（2）发展是一个双向的运动过程，一方面，外部要求在外部条件作用下，通过个体的正确反应，内化为个体内部的新的需要；另一方面，内部心理水平凭借外部提供的条件，通过个体活动外化，达到外部世界的要求。;（3）发展的实质：
实际上是通过克服生物成熟、心理成熟、社会成熟的异时性，达到三者的一致，以便个体能在不断更新的环境中更好地生活。;;二、适应的心理过程
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诸多需要使人更完整、更丰富、更自由的同时，也给人们一种压力，人们的各种需要之间、人们与环境之间也不断发生冲突，在压力和冲突中人们最大限度地追求自我价值的实现。
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人在满足需要的过程中，往往会出现阻碍，面对各种阻碍，人们便会产生压力感及不同程度的心理冲突，表现出紧张、焦虑等负面情绪。
例如：生活改变、生活琐事、心理因素等。;
1、生活压力下的生理反应
（1）应激反应
短期性压力下的生理反应叫应激反应。它指的是在遇到突如其来的威胁性情境时，在情绪经验产生的同时，身体会自动发出一种类似“总动员”的反应现象。此种本能性的生理反应，在功用上可使个人立即进人应急状态以维护其生命的安全，故而称为应激反应。
;;（2）一般适应征候群
加拿大著名生理心理学家塞利从生物学的角度研究了压力，称此整个适应过程为一般适应症候群，是有机体对环境或压力事件作出的非特异化生理反应模式。
;第一章适应;;生活压力所引起的心理反应，在性质上均属于负面的情绪反公如恐惧、焦虑、抑郁、冷漠等。
长期与短期的生活压力，对人情绪的影响是不同的。有时适度的压力还可以成为激励人进取的一种手段。;;⑤通过学习，能正确???理人际关系，特别是能正确处理和异性的关系。
⑥通过学习，具有充分的心理能力，去掌握作为社会成员必备的知识和技能。
⑦通过学习，有较充分的心理能力作选择职业和就业的准备。
⑧通过学习，有一定的心理能力准备结婚和过家庭生活。
;;;;;;;有明晰的角色意识
社会心理学研究认为，社会角色“非个性”，意指不管任何人，也不管他有什么样的个性，只要他充当了某种角色，他就须按角色所赋予的规范去行动。
因此，作为一个大学生，就应按大学生的角色规范去行动。;;四学会适应，走向成功;;;
;;;操作：指导者给每位成员发一张图画纸，每人或几个人合用一盒彩笔，然后请成员画自己。可以有标题，也可以无标题。若有标题，如“大学生活中的我”，“我的梦”等。无标题，则让成员随自己的意思，可以用任何形式来画出自己的抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的什么都可以。总之，把自己心目中的最能代表自己的东西画出来。;这种方法可以使成员发现隐藏在潜意识层面的自我，不知不觉中对自己作出评估和内省。画完后挂在墙上，开画展，让团体成员自由观看他人的画，不加评论。欣赏完毕，请每一位画家欣赏他的画解释并答疑。;;;;谢谢聆听！