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文档摘要

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运动养心，掌控压力

体育运动对大学生心理健康的积极影响

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Agenda

体育运动心理健康

在大学中进行体育运动

引言

核心观点

建议

01.体育运动心理健康

提升自尊自信，改善心理状态

缓解压力和焦虑

增强自信心

促进神经递质分泌

02.在大学中进行体育运动

体育锻炼，加强交流

校园运动加入

定期进行体育锻炼

加强与他人的交流

03.引言

大学学生心理健康与体育运动

大学生面临压力

大学生心理健康问题

运动对心理健康的影响

04.核心观点

体育运动对大学生心理健康的影响

运动对心理健康的影响

体育运动提高心理健康

05.建议

保持良好身体状态与社交支持

校园体育运动社团

定期锻炼，提高身体素质

定期锻炼保持身体健康

加强交流增加社交支持

Thankyou

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