为此,她告诉我们几个脂肪肝得食疗验方:
一、蘑菇250克,豆腐2００克,调料适量。煮汤服食。每日１剂。功效：清热润燥、益气解毒。
二、紫菜3０克,鸡蛋1枚,调料适量。煮汤服食。每日1剂。功效:滋阴清热、软坚润燥。
三、芹菜黄豆汤?鲜芹菜１0０克,洗净切成片，黄豆20克(先用水泡胀),锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟,吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月,效果颇佳。
四、绿茶?每天上下午各用绿茶1０克,开水浸泡后坚持饮用。研究表明，绿茶可化解中性脂肪,有利于清除肝内多余得脂肪。
五、海带绞股蓝汤?海带5０克,洗净切丝,绞股蓝5０克,泽泻20克,草决明２０克,生山楂３0克,加水适量煎服,一日一剂连用3-6个月,效果良好。
???此外，耿兰书教授通过多年临床经验,总结出了治疗脂肪肝良药——脂肝清胶囊，同时具有保肝解酒,降脂减肥功用。
1、绝对禁酒。
2、选用去脂牛奶或酸奶。
３、每天吃得鸡蛋黄不超过１个。
4、忌用动物油，植物油得总量也不超过２０克。
5、不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼子、蟹黄。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
8、常吃少油得豆制品。
9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
10、吃水果后要减少主食得食量，例如每吃一个大苹果,就应该减少主食50克。
11、山药、白薯、芋头、土豆等,要与主食米、面粉调换吃,总量应限制。
1２、每天摄入得盐量以5~６克为限。
１3、葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
14、经常吃鱼、虾等海产品。
1５、降脂得食品有:燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等新鲜蔬菜。
16、晚饭应少吃,临睡前切忌加餐。
１7、如果脂肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药、降酶药物。
18、可以选择中医中药治疗。
中药验方
1、荷叶6克、决明子6克、山楂6克、泽兰6克,代茶饮。
２、山楂3０克、草决明1５克,加水１000毫升代茶饮。
内关穴:〖取穴方法〗其位于腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。简单取穴法:将右手３个手指并拢，无名指放在左手腕横纹上,右手食指和左手手腕交叉得中点即为内关穴。图(１)
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健康就就是金子”，而健康得钥匙掌握在每个人自己手里。如果您做到戒烟限酒、合理膳食、适量运动、预防糖尿病,那么脂肪肝也就与您无缘了。????一、蘑菇２５0克,豆腐2０0克,调料适量。煮汤服食。每日1剂。
功效：清热润燥、益气解毒。
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???二、紫菜30克,鸡蛋1枚，调料适量。煮汤服食。每日1剂。
???功效:滋阴清热、软坚润燥。?
HYPERＬIＮK＂：/／、ｚfg１20、/Artiｃlｅ/Upload、jpｇ\t_bｌａｎk＂?〖作用〗：经常按摩此穴,在治疗脂肪肝上可起到调脂、降脂得功效,常作为辅助治疗脂肪肝得一个穴位疗法。
2、足三里:〖取穴方法〗其位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。简单取穴法:用左手在右腿上以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出得斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。
〖作用〗:长期按摩足三里,可以降低血脂、血液得黏稠度,对于预防治疗脂肪肝及辅助治疗有很大得益处。图(2)HYＰＥRＬIＮK:／／、ｚfg120、/Ａrtiｃｌe/Upｌｏad、ｊｐｇ＼t＂＿blank
3、丰隆穴：〖取穴方法〗外踝上8寸,胫骨前缘外侧1、５寸，胫腓骨之间,即为此穴。
〖作用〗:丰隆穴为保健穴,经常按摩胃经得丰隆穴可以调理脾胃,降低血脂等功效。
4、阳陵泉〖取穴方法〗屈膝90度,在膝盖外侧可见到两个突起,前上方为胫骨小头,后方偏下得就就是腓骨小头,两点连线作一直角三角形,第三点即为该穴。
〖作用〗:中医理论上肝胆相表里,阳陵泉在临床上常被用作辅助治疗脂肪肝得要穴,其治疗效果较为显著。
脂肪肝吃什么菜好?》》》HYPＥRLINＫ://、ｚfg1２０、/Artiｃｌe／rszｆg/８81、ｈtmｌ＂＼o＼ｔ＂＿bｌank脂肪肝吃什么食物?
黄瓜。黄瓜含有丙醇二酸，有抑制体内糖类物质转为脂肪得功能。黄瓜中还含有娇嫩得细纤维素,可促进肠道中腐败食物排泄和降低血液中得胆固醇和甘油三酯。
萝卜。萝卜所含热量较少,纤维素较多,可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、脂肪肝等疾病。
洋葱。洋葱营养丰富,含有丰富得钙、铁质和胡萝卜素、维生素B1、烟酸等多种维生素，特别就就是她含有