2025年营养师基础知识考核试卷：运动营养学知识测试试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪种运动类型对肌肉力量和耐力的提高效果最好？

A.有氧运动

B.无氧运动

C.力量训练

D.有氧与无氧相结合的运动

2.运动后补充蛋白质的最佳时间是什么时候？

A.运动前30分钟

B.运动中

C.运动后30分钟内

D.运动后2小时内

3.下列哪种维生素对运动员的恢复有重要作用？

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素D

D.维生素E

4.运动过程中，水分丢失的主要途径是什么？

A.